Как подтянуть кожу шеи в домашних условиях

Что делать, если на шее кожа дряблая?

Если вы не желаете, чтобы и у вас проявилась дряблая кожа на шее, стоит придерживаться нескольких важных правил. Прежде всего, настройте себя на здоровый образ жизни, регулярно ухаживайте за кожей, поддерживайте ее питательный и водный баланс, выполняйте некоторые физические упражнения, чтобы шея всегда оставалась в тонусе.

Наверное, многие из нас замечают за собой не самые лучшие или конкретно вредные привычки. За ними необходимо тщательно следить, ведь они часто становятся причиной появления первых морщин (в 25-30 лет). Чего не стоит делать?

  1. Нельзя спать на высоких подушках или читать в лежачем положении, ведь это приводит к появлению горизонтальных складок.
  2. Старайтесь постоянно сохранять правильную осанку: плечи должны быть расправленными, а голова ровной.
  3. Очень важную роль играет правильное питание. Обязательно включите в свой ежедневный рацион овощи, фрукты, злаки и пищу, богатую на минералы и витамины.
  4. Постарайтесь каждый день заниматься спортом.
  5. Чтобы дряблая кожа на шее не появилась у вас раньше времени, стоит отказаться от курения и употребления алкоголя.
  6. Очень важно пить до 2 литров воды в день (не считая различные соки, чаи, кофе).

Гимнастика для лица

Гимнастика для лица или фейс-лифтинг укрепляет мышечный каркас, уменьшает дряблость кожи и позволяет разгладить морщины. Предлагаем интересное и полезное упражнение от Елены Каркукли. Оно позволяет поставить овал лица на место, подтянуть обвисшие щечки и даже немного сделать губы больше.

  1. Приложите пальцы плотно к губам, носогубным складкам и подбородку. Начинайте надувать и сдувать щеки в течение 20-30 секунд. Главное, дышите носом, прижимайте губы к зубам, чтобы между ними не гулял воздух.
  2. Соедините запястья вместе. Ладони прижмите к губам, носогубкам, подбородку и щекам. Запястьями прижмите губы к зубам. Зафиксируйте руками щеки, не поднимайте их вверх и не тяните вниз, разгладьте ладонями носогубную складку.
  3. Надуйте щеки и надавливайте на них ладонями, сдувая будто шарик. Затем расслабьте руки, но не убирайте от лица. Сделайте 20-30 надавливаний. Зафиксируйтесь на 10 секунд, продолжайте дышать носом. Главное, надувая щеки, следите, чтобы под глазами не было морщин.

Закончив упражнение, слегка похлопайте по щекам пальцами. Выполните 1-3 подхода.

Гимнастика против дряблости кожи на шее

Если после резкого похудения или с годами начала провисать кожа, то упражнения для шеи против дряблости помогут подтянуть ее и улучшить внешний вид. Регулярно, не реже 2–3 раз в неделю, выполняем фейсбилдинг вместе с тренировкой шеи:

  1. Перед упражнениями необходимо разогреть мышцы шеи, сделав небольшой массаж. Проработайте их, нежно похлопывая кончиками пальцев по зоне декольте, переходя к подбородку. Руки предварительно смягчить натуральным маслом.
  2. Выполнить медленный наклон головы влево, максимально приближаясь к плечу. Затем наклонить голову вправо.
  3. Повернуть голову влево, а затем вправо. Не поднимая плеч, коснуться их подбородком.
  4. Открыть рот, медленно запрокинуть голову назад и сомкнуть зубы.-
  5. Руками, сложенными в замок, поддерживать запрокинутую голову на затылке. Такие упражнения для дряблой кожи шеи призваны укрепить мышцы и устранить провисание кожи. Отводя голову назад, преодолейте ее сопротивление руками.
  6. Поместите ладони на область лба. Выполняйте наклон головы вперед, удерживая руками прямое положение.
  7. Закрепите в зубах карандаш или зубочистку. Рисуйте символы, цифры или буквы в воздухе – слова или знаки.
  8. Интенсивно вытянув губы вперед, произносите гласные – «о», «и», «у», «ы».

Эти простые упражнения для дряблой шеи в домашних условиях стимулируют кровообращение в тканях, усиливают поступление питательных веществ и кислорода в клетки. Начав с повторов 4–5 раз, можно постепенно увеличивать нагрузку.

Желатиновая подтягивающая маска

Состав:

  • Желатин – 1 ч.л.;
  • Вода – 3 ч.л.;
  • Мед – 1 ч.л.;
  • Витамин А – 3 капли.

Желатин залейте водой и разогревайте на плите до полного растворения, но не доводите до кипения. После этого сразу добавьте мед и масляный раствор витамина А. Нанесите на шею и оставьте на 20 минут.

Избавление от дряблости кожи в домашних условиях

Не всем могут быть доступны профессиональные косметологические методы борьбы с дряблостью кожи на шее. Но избавиться с этой проблемой можно не только в специализированных салонах красоты или клиниках. Существует множество различных способов по избавлению от дряблой кожи на шее и в домашних условиях.

Предлагаем ознакомиться  Отзывы о препарате Солкосерил дентальная адгезивная паста

Как избавиться от дряблой кожи на шее?

Если вы хотите избавиться от дряблой кожи на шее необходимо не только использовать разнообразные кремы и дорогостоящие маски, но и делать специальные физические упражнения. Но делать подобные упражнения необходимо каждый день по четыре-шесть раз, постепенно увеличивая нагрузки. Конечно же, в первый день не стоит напрягать свой организм слишком сильно, все упражнения делайте спокойно и умеренно.

  1. Проделывайте медленные круговые повороты головой в положении сидя или стоя. После этого наклоните голову и продержите ее в таком состоянии до 10 секунд.
  2. Наклоняйте голову медленно то в одну, то в другую сторону (четыре-шесть раз), а потом проделайте все то же, только более резко (десять раз).
  3. Положите на затылок ладони и сцепите пальцы. Опустите голову вперед, а потом резко откиньте ее назад. При этом важно преодолеть сопротивление рук.
  4. Сядьте прямо и откиньте голову назад. Смотрите в потолок и проделывайте жевательные движения.
  5. Поднимите подбородок вверх, накройте верхней губой нижнюю, и попытайтесь улыбнуться. В таком состоянии необходимо оставаться до десяти секунд, потом повторите.

Как подтянуть дряблую кожу на шее и подбородке

Если шея стала дряблой, необходимо пересмотреть привычки, обратить внимание на рацион и его сбалансированность, количество чистой воды, делать гимнастику для шеи и всего тела, регулярно и нежно массировать воротниковую зону и подбородок.

Как подтянуть дряблую кожу на шее?

Если вы хотите знать, как подтянуть дряблую кожу на шее, тогда вам стоит узнать о различных масках и кремах, которые сегодня предлагают различные производители косметики. Чтобы правильно заботиться о своей коже, необходимо проводить разнообразные процедуры. Ее необходимо очищать, увлажнять и смягчать.

Для этого прекрасно подойдут питательные маски, специальные обертывания, массажи, различные компрессы. Но стоит очень тщательно следить за проведением процедур. Не стоит слишком сильно натирать кожу шеи или скрести ее. Помните, что здесь находится область щитовидной железы, поэтому нужно быть максимально аккуратными.

Лечение травами

Самыми популярными народными средствами на основе лечебных трав для улучшения дряблой кожи шеи являются различные компрессы. Для их использования необходимо два полотенца. Первое замачивают в отваре из трав, а второе – в прохладной воде. Смоченное в приготовленном отваре полотенце обычно держат на коже до 10 минут, а потом его на 1-2 минуты заменяют вторым. Самыми популярными отварами для компрессов являются:

  1. Компресс с ромашкой и молоком отлично поможет, если ваша кожа растянулась и потеряла эластичность. Залейте молоком пригоршню цветков ромашки и доведите до кипения. Еще немного проварите, оставив на маленьком огне. Смочите довольно плотную салфетку в полученном отваре и приложите к коже шеи. Оберните пищевой пленкой и полотенцем. Оставьте на 15 минут. После этого протрите чистым полотенцем и наложите любой питательный крем.
  2. Подходящими для отвара являются тонизирующие травы – шалфей или розмарин. Он помогут улучшить выработку коллагена и снизят дряблость кожи.
  3. Отличным средством для компресса являются горячие отвары на основе мяты или липы.

Маска скраб

Замечательный рецепт, натуральное средство, которое поможет подтянуть кожу шеи, сделает ее более эластичной и даже выровняет тон кожи!

Эта маска-скраб — просто чудо, делайте ее 1 раз в неделю, чтобы кожа вашей шеи была всегда идеальной.

Ингредиенты:

  • 2 ч. л. порошка куркумы,
  • 3/4 ст. сахара,
  • 3–4 капли эфирного масла чайного дерева или лаванды,
  • 1/3 ст. л. растительного масла,
  • ваниль на кончике ножа,
  • кефир (столько, чтобы получилась консистенция густой сметаны).

Применение:

  1. Смешайте все ингредиенты.
  2. Нанесите маску на кожу шеи и декольте. Подержите в течение 20 минут.
  3. Смочите маску и сделайте лёгкий массаж круговыми движениями.
  4. Смойте маску теплой водой.
  5. На чистую кожу нанесите кефир! Это нужно сделать обязательно, потому что под воздействием куркумы кожа может слегка окраситься. Кефир отбелит кожу и увлажнит её.
  6. Через полчаса смойте кефир теплой водой.

Маски

Очень распространенный способ, помогающий справиться с дряблостью кожи, является использование масок. Рассмотрим некоторые из них.

Массаж для подтяжки кожи шеи и подбородка

Самым эффективным способом подтяжки шеи и подбородка в домашних условиях является массаж. При этом рекомендуется использовать эфирные и косметические масла, повышающие тонус кожи. Действия при массаже должны чередоваться. В первую очередь необходимо приготовить состав, который будет применяться в процессе.

Для этого в 1 ст. л. базового масла или детского крема необходимо растворить 2 капли любого эфира:

  • розмарина,
  • апельсина,
  • лимона,
  • грейпфрута,
  • лаванды,
  • иланг-иланга и др.

В качестве основы лучше использовать масло зародышей пшеницы, которое способно повышать упругость кожи и препятствовать процессам старения в ней.

Последовательность действий при массаже:

  1. Смазать подбородок и шею выбранной композицией масел. Поглаживающими движениями массировать проблемную область, мягко втирая состав в кожу.
  2. Начинать лёгкие пощипывающие движения от подбородка и заканчивать областью шеи. Выполнять не менее 1 минуты.
  3. Похлопывать проблемную зону тыльными сторонами ладоней в течение 2 минут.
  4. Заканчивать массаж следует мягкими поглаживающими движениями.
Предлагаем ознакомиться  Чистка лица в салоне – что это такое, плюсы и минусы, когда лучше делать

Чтобы эффект от процедуры был более заметным, рекомендуется повторять её ежедневно не менее месяца. Уже в конце четвёртой недели кожа станет более упругой и подтянутой.

Народные средства

На начальном этапе убрать дряблость шеи, освежить и подтянуть кожу помогает:

  • Сливочное масло, смешанное с желтком и медом. Растереть в равных пропорциях масло, мед и желток, нанести на тканевую салфетку, прикрыть пищевой пленкой и сверху неплотно обмотать бинтом. Через 20 минут смыть остатки теплой водой и нанести на шею и зону декольте привычный питательный крем.
  • Оливковое масло, обогащенное витаминами. В 100–150 мл оливкового масла нужно добавить содержимое 5–6 капсул витаминов A и E, или препарата «Аевит». Состав довести до состояния эмульсии, обработать им шею и зону декольте, прикрыть участок пергаментом, укутать полотенцем. Затем можно отдохнуть в течение 35–45 минут, а затем протереть обработанную область влажными ватными дисками. Водой смывать не нужно.

Из домашних средств для шеи подойдут маски, компрессы, приготовленные для лица, но в них не должно быть агрессивных компонентов, которые сушат кожу – соли, лимонного сока, алкоголя, соды, горчицы, уксуса. В составе этих продуктов могут присутствовать молоко, сливки, сметана, желток яйца, мед, базовые и аромамасла, витамины, пюре из фруктов и овощей, желатин, дрожжи.

Особенности подтяжки шеи и подбородка в 30, 40, 50 лет

Начинать подтягивать кожу шеи нужно с 30 лет. Делать гимнастику, самомассаж. С 35 лет стоит использовать сыворотки с ретинолом, чтобы уплотнить дерму, осветлить пигментные пятна.

После 40 лет от дряблости кожи избавят укрепляющие, подтягивающие средства, крема от морщин. В рацион надо добавить продукты, богатые Омега-3 (рыбу жирных сортов, льняное масло, грецкие орехи).

Ткани, обвисающие после 50 лет, восстановить сложнее всего. В этом возрасте теряется тонус кожи, на шее формируются глубокие складки и заломы. Чтобы продлить молодость нужно регулярно пользоваться скрабами, масками.

Выбирать средства по уходу, в составе которых есть:

  • гиалуроновая кислота;
  • керамиды;
  • витамины Е, А, С;
  • липосомы;
  • антиоксиданты.

Женщинам после наступления менопаузы избавиться от обвисающих тканей помогут аппаратные косметические процедуры, пластическая хирургия.

Причины дряблости

Дряблая кожа на шее – это следствие:

  • Возрастных изменений. С годами синтез эстрогенов сокращается, что приводит к уменьшению эластичности и упругости кожи. Дряблая шея и подбородок возникают в результате уменьшения выработки волокон коллагена и эластина, составляющих каркас кожи. В период менопаузы их синтез постепенно уменьшается.
  • Дегидратации – обезвоживания – организма. Дефицит жидкости в тканях из-за их недостаточного увлажнения взывает сухость и провисание кожи. Длительное нахождение в помещениях с сухим воздухом отрицательно сказывается на состоянии дермы.
  • Фотостарения, которому кожа на шее подвергается быстрее.
  • Неправильного положения головы и тела. Привычка спать на высокой подушке, читать в постели, ходить с опущенной головой, держать телефон или ноутбук на уровне груди или живота, согнувшись, сидеть за столом, провоцирует дряблость шеи под подбородком.
  • Несбалансированного питания, дефицита витаминов и микроэлементов и, напротив, избытка сахара и вредных добавок.
  • Резких колебаний веса, которые могут стать причиной птоза – обвисания кожи на животе, руках и шее.
  • Пристрастий к табаку и алкоголю. Никотин, смолы и этиловый спирт разрушают антиоксиданты, препятствующие старению.
  • Стрессов, утомляемости, нервных срывов и раздражения;
  • Неправильного подбора и использования косметики.

Противопоказания к аппаратной подтяжке

Аппаратные процедуры для подтяжки тканей в зоне шеи и подбородка имеют некоторые противопоказания.

К ним относится следующее:

  • наличие острых форм патологий;
  • дерматологические болезни;
  • нарушения свертываемости крови;
  • злокачественные новообразования;
  • прием определенных лекарственных средств, к примеру, гормональных;
  • предрасположенность к возникновению рубцевания и пигментации;
  • Повышенная температура тела;
  • Вынашивание ребенка и период лактации.

У каждого метода могут быть индивидуальные противопоказания, поэтому важна консультация косметолога.

Процедуры для дряблой кожи шеи

Существуют различные процедуры для дряблой кожи шеи, которые помогают справиться с этой неприятной проблемой и снова выглядеть молодо и красиво. Среди самых популярных на сегодняшний день стоит выделить:

  1. Мезотерапия – также носит название микротоковая терапия. Она основывается на проведении инъекций в ткани на тех участках, которые отличаются слишком сильной дряблостью. Для проведения процедуры используются самые разнообразные препараты, которые назначаются врачом для каждого индивидуального случая. Обычно это микроэлементы, витамины, аминокислоты и антиоксиданты. Они помогают увлажнить кожу, активировать синтез коллагена, обеспечить подтягивающий эффект. Как результат, вы получаете подтянутую и эластичную кожу.
  2. Контурная пластика – в ходе этой процедуры используются подкожные и внутрикожные инъекции. Для инъекций используются препараты с рассасывающим гелем и гиалуроновой кислотой. Благодаря этому в дерме усиливается выработка коллагена, что восстанавливает также и баланс воды. Кожа быстро разглаживается и становится бархатной на вид.
  3. Биоревитализация – эту процедуру часто используют вместе с контурной пластикой. Она подходит для тонкой и пересушенной кожи. Для нее используется два типа препаратов: IAL-system ACP и IAL-system. Они основываются на гиалуроновой кислоте и вводятся поочередно. Благодаря биоревитализации кожа приобретает подтянутый, красивый и эластичный вид.
  4. RF-терапия – эту процедуру часто рекомендуют проводить тем, у кого сильно обвислая кожа на шее. Она позволяет также снять ее дряблость, улучшить внешний вид. Во время процедуры основное воздействие идет на ткани (дерма и подкожный слой) с помощью радиоволнового излучения. Волновые импульсы действуют на кожу таким образом, что денатурируют белковые соединения в дерме и прекращают растяжение волокон коллагена.
Предлагаем ознакомиться  Как эффективно стереть морщины скорби с лица

С бананом

Из этого фрукта можно приготовить различные смеси, напитывающие эпидермис кальцием:

  • соединить пюре из половины банана с пятью ягодами клубники, двумя столовыми ложками жирного йогурта;
  • 3 ст.л. мякоти банана размешать с 2 ст.л. оливкового масла;
  • перемешать 1 ч.л. меда, желток, 3 ст.л. бананового пюре.

Любой из составов держать на проблемной области 20 минут.

С вазелином

Для приготовления маски потребуется:

  • 20 г вазелина;
  • желток;
  • 20 мл камфоры;
  • 1 ч.л. меда;
  • 20 г ланолина;
  • 2 ч.л. масла жажоба.

Наносить на шею через день перед сном.

С горохом

Такая маска останавливает углубление морщинок:

  • размолоть в кофемолке 2 столовых ложки гороха;
  • влить 100 г йогурта без добавок;
  • нанести смесь на проблемную область;
  • спустя 10 минут добавить второй слой;
  • еще через 10 минут смыть остатки маски.

Промокнуть шею мягкой тканью, смазать кремом.

С дрожжами

Рецепт дрожжевой маски:

  • развести в молоке 20 г сухих дрожжей до состояния однородной кашицы;
  • добавить пару чайных ложек жидкого меда;
  • оставить на 60 минут в теплом месте;
  • когда масса разбухнет, вмешать в нее желток одного яйца с 1 ст.л. оливкового масла.

Выдержать на шее 15-20 минут, смыть теплой водой.

С зеленым чаем

Чтобы сделать чайную маску с эффектом лифтинга нужно:

  • смешать желток, 10 г меда, горсть соли, 10 г зеленого чая;
  • для загустения добавить овсяные хлопья (можно заменить мукой).

Спустя четверть часа смыть средство, сполоснуть шею зеленым чаем, разбавленным водой в равных долях.

С картофелем

Это средство делают, смешивая:

  • пюре из двух вареных клубней картофеля;
  • желток;
  • мед;
  • растворенный в воде глицерин.

Держат полчаса, зафиксировав маску бинтиком. Затем смывают, обрабатывают кожу питательным кремом.

С маслами

Масляный состав используют следующим образом:

  • подогреть на паровой баньке любое растительное масло;
  • пропитать им сложенный в несколько слоев бинт;
  • приложить его к шее;
  • поверх укутать шарфом.

Через полчаса удалить остатки, обработать зону воздействия тоником.

Советы косметологов

Чтобы не запускать состояние кожи и избежать обвисания подбородка, женщинам следует соблюдать следующие советы косметологов:

  • не допускать резкого снижения веса тела, так как это негативно сказывается на кожном покрове. Оптимальный объем уменьшения массы – 3-4 кг в месяц;
  • умываться прохладной водой;
  • не использовать такой метод для похудения как голодание;
  • не соблюдать агрессивные диеты;
  • полноценно высыпаться, сон должен длится не менее 8 часов в сутки;
  • вести активный образ жизни;
  • чаще гулять на свежем воздухе;
  • пользоваться косметикой, которая идеально подходит по возрасту и типу кожи;
  • соблюдать правила здорового питания;
  • отказаться от курения и алкоголя;
  • избегать стрессов;
  • пользоваться солнцезащитными средствами при нахождении на улице в периоды палящего солнца.

Большую роль в возникновении дефектов кожи играют возрастные изменения. Поэтому косметологи настоятельно рекомендуют тщательнее ухаживать за кожным покровом после наступления 40-летнего возраста. Женщинам важно регулярно проводить маски, пользоваться кремами, делать упражнения.

Но это не значит, что молодые могут не заниматься уходом за своей кожи. Если девушка с молодости будет ухаживать за эпидермисом, риск появления дефектов существенно снизится.

Способы подтяжки кожи в салонах/клиниках

Современная медицина настолько развита, что позволяет проводить лечение или иные процедуры в специализированных клиниках или салонах красоты для избавления от дряблости кожи на шее. Косметологические способы избавления от складок на шее включают в себя инъекции, аппаратные процедуры, а также хирургические вмешательства.

Физиотерапевтическое лечение

Физиотерапевтическое лечение дряблой кожи на шее включает в себя следующие процедуры:

  1. ДОТ-терапия – полное название процедуры «Дермальный Оптический Термолиз». Он также известен под названием фракционный фототермолиз. Данная процедура считается одной из самых перспективных в косметологии в борьбе с дряблостью кожи. Основывается этот процесс на использовании лучей лазера, которые распространяются на пораженные участки кожи. На этих участках появляются микротравмы, которые запускают естественные процессы регенерации кожи.
  2. Фотоомоложение – основывается на действии волн света из широкочастотного диапазона. Они помогают стимулировать выработку коллагена. После процедуры в коже происходят процессы, которые помогают заменить коллагеновые волокна, удалить старые клетки, улучшить обмен внутри клеток, снизить дряблую кожу на шее. Главным принципом фотоомоложения является стимулирование природных систем организма.
  3. Подтяжка с помощью нитей Аптос – это безоперационная процедура, которая помогает подтянуть кожу. Также после нее вы заметите, что кожа на шее стала более эластичной, молодой, менее дряблой. Благодаря нитей Аптос можно не только устранить дряблую кожу на шее, но и избавиться от «второго подбородка». Процедура основывается на вводе специальных нитей в кожу, после чего они закрепляются там.
Оцените статью
Красивое лицо
Adblock detector