Секреты ухода за лицом японских женщин

Секрет № 1: в основе рациона японок овощи и крупы

Ты когда-нибудь видела толстую японку? Вот и мы не видели! Все, кто приезжает в Японию, удивляются тому, что едят здесь много, но при этом не толстеют. Связано это прежде всего с особенностями рациона. В меню японцев много сезонной растительной пищи (овощей, бобовых, фруктов), рыбы, морепродуктов, круп, в частности риса очень высокого качества. Если к столу подается основное блюдо, то мяса или рыбы в нем будет около 30%, остальное — овощи. Второй, не менее важный фактор: японская кухня – это кухня быстрого приготовления. Такой способ кулинарной обработки позволяет сохранить максимальное количество полезных веществ. К тому же в процессе готовки практически не используются соль и специи. Блюда дополняют легкими «приправами» на основе соевого соуса и растительных масел. 

Второй этап: очищение

На этом этапе японки используют пенку для умывания. Она эффективно очищает кожу от загрязнений, не вызывая раздражения, и делает ее мягкой и шелковистой.

Два секрета молодой кожи японок: просто и гениально!

«Второе отличие, которое бросилось мне в глаза сразу же, как я зашла в крупный косметический супермаркет в одной из европейских стран: там продается куча разных тоников для лица. Для разных типов кожи, с маслами и без, с натуральными экстрактами, всего и не перечислишь. И масса девушек и женщин их покупает! Более того, я под видом обычного посетителя пришла к довольно известному косметологу и попросила составить мне ежедневную программу по уходу за лицом. И в ней был тоник! Ни один косметолог в Японии не посоветовал бы такого. Тоник сушит кожу, он разрушает липидный барьер и удаляет воду с поверхности, так что кожу моментально стягивает. Мы вообще не пользуемся тониками. Вместо них в Японии очень популярны эссенции: сыворотки на водной основе с огромным количеством витаминов, с аминокислотами, минералами и эксфолиирующими компонентами. Они глубоко проникают в кожу, увлажняют и тонизируют, а также как бы «прокладывают дорогу» последующим средствам — кремам и лосьонам, которые после применения сыворотки впитываются лучше и проникают глубже. То есть весь процесс очищения выглядит так: растворили косметику, умылись с применением очищающего средства, опрыскали кожу мицеллярной водой, промокнули мягкой салфеткой или полотенцем, нанесли эссенцию, нанесли крем. На весь процесс уходит около 20 минут».

Пятый этап: питание

Финальный этап ухода за кожей — это всегда нанесение крема. Выбирайте средства, в составе которых есть полезные и натуральные ингредиенты.

Предлагаем ознакомиться  Бородавка на носу: причины и лечение

Например, крем для лица HADALABO содержит два вида гиалуроновой кислоты, которые делают кожу упругой и эластичной, глубоко увлажняют и тонизируют ее. Легкое, полупрозрачное средство быстро впитывается в кожу и не оставляет после себя жирной пленки.

Секрет № 2: философии правильного питания японок учат с детства

Как только ребенок попадает в детский сад или школу, его начинают приучать к здоровой натуральной еде. Большое внимание уделяется тому, чтобы он ел все. Разрабатывают систему дошкольного и школьного питания диетологи, которые очень мягко расширяют рацион малыша. Например, из двух не очень любимых продуктов предлагают выбрать один и съесть половину порции. Более того, ежемесячно родители школьника получают от диетолога таблицу по питанию, где подробно описано, какие продукты и в каком количестве нужно есть их чаду. 

Секрет № 3: японки принимают бады

Биологически активные добавки принимают около 90%  жителей Страны восходящего солнца. Все БАДы проходят жесткий контроль безопасности: чтобы выйти на рынок компания-производитель тестирует свои добавки в течение 10 лет. Большой популярностью в Японии пользуются БАДы «от усталости». Причем можно приобрести не только препараты для курсового применения, но и жидкие комплексы, которые достаточно выпить один раз, чтобы быстро восстановиться. В их состав входят экстракты женьшеня, красного перца, имбиря. Для продления молодости японцы принимают БАД с ферментами, а так же с про- и пребиотиками (последние оздоравливают микрофлору кишечника). Для красоты назначают добавки с коллагеном, гиалуроновой кислотой и экстрактом плаценты. Ежедневный ритуал – дополнительный прием порции клетчатки. Грубые пищевые волокна продаются в Японии в виде сухих порошков, которые нужно разводить водой.   

Третий этап: тонизирование

После снятия макияжа и очищения кожи смело переходим к этапу тонизирования! Для этого восточные девушки используют тоник или лосьон.

Предлагаем ознакомиться  Как убрать растяжки во время беременности

Четвертый этап: увлажнение

Увлажнить кожу помогут специальные эмульсии и сыворотки. Они очень легкие по текстуре, поэтому быстро впитываются и не оставляют на лице ощущение липкости и жирности. Также эти средства помогают усилить эффект крема.

Попробуйте ежедневно после лосьона использовать эмульсию или сыворотку, и очень быстро вы заметите результат: кожа станет гладкой, сияющей, цвет лица улучшится.

Оцените статью
Красивое лицо
Adblock detector