Можно ли носить обувь на каблуке при варикозе

Почему важно носить стельки при варикозе

Специальные модели улучшают физиологические свойства стопы. Симптоматика варикоза снимается благодаря:

  • компенсации ударов;
  • поддержанию стопы в правильном положении;
  • уменьшению нагрузки на позвоночник и суставы;
  • снятию усталости;
  • улучшению кровообращения ног.

Некоторые женщины обращают внимание на свою проблему только в летнее время, поэтому временно используют ортопедические стельки для обуви. Однако медицинские специалисты рекомендуют взрослым людям использовать их на постоянной основе.

Специальные стельки для обуви являются полезными изделиями, которые облегчают симптоматику заболевания. Также их можно использовать и в качестве профилактики недугов. К выбору модели нужно подойти ответственно, чтобы ногам было комфортно.

Возможные последствия

Таким образом, чрезмерная высота каблука в совокупности с варикозной болезнью может спровоцировать следующие негативные последствия:

  1. Прогрессирование венозной деформации, повышенную ломкость капилляров.
  2. Появление венозных узелков.
  3. Усугубление кровяных застоев в икроножной области.
  4. Серьезную отечность и болевые ощущения.

Группы риска по варикозу

Существует ряд людей, у которых чаще развивается варикоз. Чаще болеют:

  • женщины
  • беременные и рожавшие
  • имеющие наследственную предрасположенность к варикозу
  • принимающие гормональные препараты
  • ведущие малоподвижный образ жизни

К одной из главных причин возникновения варикоза также относят ношение обуви на высоком каблуке. Больные обращаются за помощью к врачам поздно, так как появления варикоза имеют очень расплывчатый характер. Симптомы можно спутать с обычной усталостью.

Основными симптомами являются:

  • судороги в ногах
  • чувство тяжести
  • ноющие боли
  • отеки
  • быстрая утомляемость ног при ходьбе
  • жжение и покалывание в ногах

Как правило, все эти симптомы появляются ближе к вечеру, а на утро проходят.

Первым признаком, на который чаще всего обращают внимание женщины – это появление сосудистой сеточки на коже ног. Это смущает их, так как появляется косметический дефект, и ноги уже не выглядят так красиво.

Индивидуальное изготовление

Ортопеды не рекомендуют использовать изделия промышленного производства. Женщинам с варикозом лучше сделать индивидуальный заказ на изготовление стелек. Это объясняется следующими преимуществами:

  • улучшение циркуляции крови;
  • стопа поддерживается в оптимальном положении;
  • снижается усталость;
  • улучшается функциональность опорно-двигательного аппарата;
  • снимается нагрузка на суставы и позвоночник;
  • возможность корректировать осанку.

Как выбирать?

Главное при покупке — не наносить вред здоровью. Для этого выбирают комфортную обувь, не допускающую сдавливания вен. Страдающим варикозом желательно покупать специальную ортопедическую спортивную обувь, которая зачастую стоит недешево. Следует выбирать изделия производителей с положительной репутацией.

Покупать обувь следует только вечером, когда ноги максимально отечные, так как днем отечность незначительная, то туфли, сапоги кажутся свободнее, чем вечером. Поэтому купив понравившиеся сапожки утром, к вечеру можно обнаружить, что они маловаты. Не нужно также надеяться на то, что тесные туфли разносятся: если во время первой примерки трудно обуться или чувствуется давление, то покупать такую модель не стоит.

Как выбрать обувь при варикозе и тяжести в ногах?

Большинство рекомендаций по выбору правильной обуви ориентировано на женщин. Обувная индустрия разработала для них огромное разнообразие моделей. Балетки, босоножки со шлейками на щиколотке, туфли на «шпильках» – это лишь некоторые излюбленные представительницами прекрасного пола модели, имеющие ряд существенных минусов.

Предлагаем ознакомиться  Лучшие нюдовые помады: какую выбрать?

Плоская подошва, при ношении балеток, слипонов, угг и прочих видов модной сейчас обуви, нарушает правильное положение стопы. Это способствует развитию поперечно-продольного плоскостопия и нарушение осанки. После ношения такой обуви нередко болят пальцы на ногах, затем боль ощущается в ступнях, икроножных мышцах, могут появиться судороги и онемения.

Босоножки со шлейками тоже являются причиной нарушения кровотока, поэтому это неподходящая обувь для людей с отекшими ногами. Шлейки сдавливают кожный покров, и могут появляться еще более ярко выраженные отеки. Более того, из-за некрепкой фиксации ноги в области щиколотки, нередко возникают вывихи суставов и растяжения связок.

Высокий каблук придает грацию женской походке, но если он выше 7 см, то необходимо учитывать его потенциальную опасность для здоровья. Из-за неправильного распределения давления на стопу возникают натоптыши и вросшие ногти, появляются боли в спине. А возросшая при ходьбе нагрузка на сосуды провоцирует проблемы с оттоком крови. Конечно, при варикозе можно носить высокие каблуки, но непродолжительное время.

Если вы заботитесь о своем здоровье, либо уже имеете проблемы с венами, то критерии для подбора обуви должны быть пересмотрены. Следует отдавать предпочтение не тесной обуви из натуральных материалов. Обязательно должен быть крепкий задник, а высота каблука при варикозе, не должна превышать 4 см, чтобы в икроножной мышце не было застоя крови.

Что касается критериев по подбору обуви для мужчин, то тут можно отметить, что высота каблука должна быть 1-2 см, это позволит распределять нагрузку равномерно по всей стопе. В целом, разнообразие видов мужской обуви не такое большое, как женской, и специалистами она признана более комфортной и безопасной.

Чтобы верно подобрать обувь для отекших ног примерку желательно осуществлять во второй половине дня, а еще лучше вечером. В силу физиологических особенностей к этому времени ноги принимают максимальную полноту. Это позволит точнее определить ширину колодки, чем утром, когда ноги отдохнувшие. Надевать женскую обувь, при примерке на отекшие ноги, лучше парой, чтобы можно было пройтись по магазину и оценить её удобство – величину изгиба подошвы и устойчивость каблука.

Какую обувь можно и нужно носить при варикозном расширении вен?

Варикозная болезнь является признаком слишком большой нагрузки на ноги, поэтому одной из важных составляющих в процессе терапии болезни является правильно подобранная обувь. Во многих случаях варикоз развивается именно на фоне использования неправильной обуви. Какую же обувь носить при варикозной болезни, и какой категорически избегать, узнаем далее.

Мода и варикоз

Приближается пляжный сезон, во время которого женщины хотят выглядеть красиво и привлекательно. Как подготовиться к лету женщинам, склонным к варикозному расширению вен?

Рассказывает кандидат медицинских наук, заведующий хирургией Медицинского учреждения по проблемам флебологии, хирург-флеболог Дмитрий Анатольевич Федоров.

— У женщин с варикозом в жаркую погоду отечность и утомляемость ног обычно усиливаются. А компрессионные колготки носить летом проблематично. Как быть?

— Женщинам, имеющим проблемы с сосудами ног, перед жарким сезоном желательно посетить врача-флеболога. Он разработает подробную схему профилактики и лечения в каждом конкретном случае. На начальных стадиях варикозного расширения вен обычно достаточно бывает укрепления сосудов изнутри. Оно подразумевает курс лечения таблетками или капсулами из группы венотоников.

Например, можно использовать препарат Венарус. Он представляет собой комбинацию двух веществ растительного происхождения — диосмина и гесперидина. Оптимальным будет двухмесячный курс лечения. Прием венотоников поможет предупредить появление отечности, судорог, чувства тяжести и боли в ногах. При этом лечение Венарусом желательно сочетать с лечебной физкультурой и компрессионной терапией.

Предлагаем ознакомиться  Раздражение вокруг пупка у взрослого чешется. Что значит если чешется пупок

Отказываться от компрессионного трикотажа летом не стоит. Смените колготки на чулки и носите их при физических нагрузках. В более сложных случаях для полного избавления от проблем с венами может потребоваться лечение в амбулаторных условиях. Сейчас существует немало простых, но эффективных методов лечения варикозно расширенных вен: склеротерапия, лечение лазером и другие. В этом случае в комплексное лечение также включаются препараты для укрепления вен и ношение специального трикотажа.

— Многие женщины перед летом начинают активно заниматься фитнесом. Какие занятия выбрать тем, кто склонен к варикозу?

— Тем, кто попадает в спортивный зал впервые, важно не подстраиваться под общую спортивную программу. Список выполняемых упражнений должен быть индивидуальным. Женщинам с варикозом нужно избегать больших нагрузок на ноги. Предпочтение нужно отдавать плаванию, аквааэробике, занятиям на тренажерах в лежачем или полулежачем положении.

— Какие нюансы нужно учитывать при выборе летней одежды и обуви?

— При предрасположенности к варикозному расширению вен и венозной недостаточности нужно отказаться от одежды, обтягивающей и сдавливающей тело. Любое препятствие для свободного тока крови может усугубить проблемы с венами. При выборе обуви нужно обращать внимание на каблук. Он должен быть не ниже и не выше 2–4 сантиметров, чтобы стопа находилась в наиболее физиологичном положении.

— Правда ли, что при венозной недостаточности противопоказаны многие процедуры по уходу за телом: прессотерапия, вакуумный массаж, обертывания?

— Вопрос о возможности проведения какой-либо процедуры обычно решается индивидуально и желательно врачом-специалистом. Например, в начальной стадии варикозного расширения вен осторожный массаж может быть полезен, а при наличии тромбоза и воспаления он категорически противопоказан. Что касается обертываний, то их горячая разновидность при варикозной болезни действительно противопоказана.

Так же как и парафинотерапия, и любые другие местные тепловые процедуры. При воздействии высоких температур может возникнуть тромбоз варикозно расширенных вен. Также не рекомендуется готовиться к пляжному сезону в солярии. Воздействие ультрафиолетовых лучей может снижать эластичность стенок вен и вызывать воспалительные явления.

— А можно ли повысить тонус вен при помощи полезных продуктов?

— Для укрепления сосудов полезны многие фрукты, ягоды и овощи, богатые витаминами: черная смородина, земляника ежевика, цитрусовые, молодая зелень. Их желательно есть ежедневно. Но более надежным вариантом будет сочетание витаминизированной диеты и приема Венаруса. Тогда эффект от лечения будет более ощутимым.

От какой обуви отказаться?

При варикозной болезни следует избегать:

  • Обуви на плоской подошве, так как она нарушает естественное положение стопы, что со временем может спровоцировать поперечно-продольное плоскостопие. Помимо этого, регулярное использование такой обуви – это причина того, почему болят пальцы ног и ступни, появляется онемение и покалывание, ощущаются судороги в икроножных мышцах. Такая обувь может очень усугубить состояние варикозных вен.
  • Обуви из текстиля, так как она не обеспечивает необходимую поддержку стопам.
  • Обуви с узким носом. В ней стопа и пальцы ног сжаты в неестественном положении, что нарушает венозный кровоток именно за счет этого повышенного сдавливания.
  • Обуви с внутренними швами. Перед покупкой обязательно следует проверить пару на наличие грубых внутренних швов. Они являются причиной образования мозолей и язвочек на пальцах стопы, а также вызывают дискомфорт и натирают ногу.
  • Босоножек со шлейками. Шлейки в такой обуви сдавливают кожу, нарушая кровоток. Длительное использование такой обуви также может вызвать отеки даже у здоровых людей, а из-за слабой фиксации щиколотки часто возникают вывихи суставов и растяжения связок.
Предлагаем ознакомиться  Топ-16 мазей для лечения фурункулов (чириев) в домашних условиях с антибиотиками и без

Правильный выбор обуви при варикозном расширении вен

При профилактике тяжести в ногах и лечении варикозного расширения вен нижних конечностей, в первую очередь изменения должны коснуться образа жизни. Особое внимание рекомендуется уделить повышению качества отдыха и созданию комфортных для ног условий в течение дня.

При варикозе нельзя быть беспечным

При варикозе нельзя игнорировать даже самые незначительные сигналы болезни. Варикозное расширение вен на ногах вызывает целый ряд симптомов, самым заметным из которых является проявление вен на поверхности кожи, как правило, на нижней части ног. Это происходит из-за того, что кровь скапливается близко к поверхности кожи.

Кроме того, у людей с варикозным расширением вен могут развиваться отеки, возможно появление ощущения тяжести в пораженной области и язв в связи с нарушением кровотока. Нельзя запускать свое здоровье, недооценивать сигналы, которые подает нам организм. Целый ряд факторов может увеличить риск развития варикозного расширения вен.

Применение специальных стелек при варикозном расширении вен

Варикозным расширением вен страдает огромное количество женщин. Заболевание характеризуется увеличением и деформацией вен, в результате чего в нижних конечностях нарушается нормальная циркуляция крови. Существует множество причин появления этой патологии, но чаще всего возникновение варикоза провоцирует образ жизни и такие заболевания, как остеохондроз и плоскостопие.

Чтобы улучшить кровоток, рекомендуется правильно подбирать обувь. Также специалисты советуют приобрести специальные ортопедические стельки, благодаря которым снимается усталость и болевые ощущения. Приобрести их можно в специализированных магазинах или аптеках. Они бывают разных видов, которые отличаются по конструкции и материалу изготовления.

Советы

  • Если нет возможности купить специальную обувь повышенной комфортности, можно приобрести ортопедические стельки. Эта продукция разработана таким образом, чтобы обеспечить максимальный комфорт, равномерное распределение нагрузки и здоровую амортизацию ступни в процессе ходьбы. Но стелька — это лишь вспомогательный метод, полностью проблему неудобной обуви она не решит.
  • Желательно несколько раз в день переобуваться, сменяя лодочки на каблуке удобными кроссовками либо балетками с устойчивой утолщенной пяткой.
  • Длительность ношения каблуков должна составлять не более 2–3 часов в день.
  • Менять «высокие» туфли на ортопедическую обувь нужно не сразу. Не зря многие дамы, прежде предпочитавшие каблук, жалуются: «Хожу в туфлях с плоской подошвой, никак не могу отделаться от ощущения дискомфорта, пятка словно уходит вниз!».

Это утверждение не голословно: деформированной стопе сложно столь мгновенно перестроиться.

Поэтому сначала рекомендуется сменить высокие шпильки на «лодочки» со средней высотой каблука, затем приобрести туфельки, каблучок которых составит не более 3-4 сантиметров.

И уж потом, если течение болезни того требует, можно смело переходить на спортивные виды обуви, оснащенные лишь небольшим широким каблучком не более 2 сантиметров высотой.

  • В течение рабочего дня давайте своим ножкам отдых, скинув туфли и дав ступням полный комфорт, свободу и дыхание.

Наилучшим способом расслабления стоп и голеней будет валик или подушка, подложенная под ноги таким образом, чтобы они находились на небольшом возвышении относительно тела.

  • Ополаскивание контрастным душем в вечернее время вернет ногам бодрость, улучшит кровообращение, повысит сосудистый тонус и упругость кожи.
Оцените статью
Красивое лицо
Adblock detector