Восстановление кожи после родов

Водные процедуры

Постоянно по утрам принимать контрастный душ. Умывайтесь чистой и прохладной водой. Лицо не вытирать, влага сама впитается. При постоянных процедурах, кожа становиться упругой, и это очень важно после родов.  После умывания обязательно нанести увлажняющий крем.

Восстановление кожи после родов — пишет evgenia на babyblog

Поделитесь, пжта, секретами кто как восстанавливал кожу после родов, особенно на животе. Живот после родов ушел буквально за пару дней, а кожа на нем стала дряблая, не хватает тонуса.. И вообще, кожа теперь какая-то очень сухая по всем телу.. Т.е. нужны какие-то очень хорошо увлажняющие, питающие крема для тела и крем для воосстановления упругости кожи.. Не знаю, что выбрать из всего многообразия.. Раньше для тела использовала просто масло после душа, было всё ок, сейчас как-то не особо помогает, постоянно ощущение стянутости..:(

Спасибо!

Как пользоваться

В инструкции для каждого продукта будут указаны рекомендации по использованию – как часто наносить, какой курс лечения, нужны ли сопутствующие процедуры (пилинг и т.д.). Для большинства средств способ использования одинаков:

  • крем наносится массажными движениями дважды в день тонким слоем до полного впитывания на проблемные места (живот, бедра, ягодицы, грудь, при необходимости — предплечья);
  • период использования: в течение 2 – 3 месяцев;
  • средство наносится на чистую кожу (желательно применять после душа или ванной);
  • если проводилось кесарево сечение, на область шрама крем не наносится до его заживления.

Универсального средства, подходящего для всех, не существует. Наша кожа хоть и имеет одинаковое строение, но реагирует на кремотерапию у всех по-разному. Поэтому оптимальное средство для себя подбирается индивидуально – в зависимости от эффекта. Представленный рейтинг содержит информацию о действии каждого компонента, чтобы можно было составить представление о эффективности средства.

Линия средств «Mama Comfort» предназначена специально для беременных и кормящих мам. Состав специально разработан для особо чувствительной в послеродовой период кожи. Также крем способен повышать эластичность кожи беременных. Цена ~ 300 руб

Предлагаем ознакомиться  Кожа на лице сухая и шелушится: причины сухости, что делать

Компоненты:

  • гиалуроновая кислота: регулирует водно-жировой баланс, сохраняя в межклеточном пространстве оптимальное для кожи количество жидкости;
  • экстракт конского каштана: стимулятор кровообращения, усиливает питание и регенерацию кожи;
  • экстракт масел: насыщение жирными кислотами для повышения эластичности кожи;
  • инновационный комплекс REGU-STRETCH для коррекции способности кожи к растяжению.

Как убрать растяжки на коже после родов? фото до и после

Если, несмотря на профилактические меры или из-за их отсутствия после родов на животе, бедрах, груди появились стрии, их можно убрать полностью с помощью хирургических методов. К таким относят лазерную шлифовку и абдоминопластику (удаление поврежденных участков кожи). Другие, менее кардинальные способы, могут лишь сделать их менее заметными, но не устранить полностью.

К ним относятся:

  • массаж
  • микродермабразия (шлифовка микрокристаллами создает эффект механического пилинга)
  • скрабирование
  • применение косметологических препаратов (кремов, гелей, прочее)
  • применение народных средств

Косметический уход

Иногда стоит обратиться к косметологу, чтобы восстановить кожу лица. Но это необходимо делать только после того, как процесс кормления грудью закончился. Иначе это может навредить малышу. Одним из способов является мезотерапия, с помощью специальных инъекций вводится коктейль, в состав которого входит витаминный комплекс, пептиды и гиалуроновая кислота.

Болезненным, но довольно-таки эффективным способом является лазерная терапия кожи. Но как говориться красота требует жертв. Она значительно уменьшает растяжки, образовавшиеся на лице, а также теле. Для избавления жировых складок можно использовать криолиполиз. Пилингом можно сделать кожу более ровной и шелковистой.

Народные рецепты

В домашних условиях приготовьте простой крем, которым пользуются женщины уже много лет. Для приготовления понадобится растопить 2 чайные ложки оливкового и 50 грамм сливочного масла. Все это поставить на огонь. После того, как жидкость остыла, добавьте одну чайную ложку меда и два свежих желтка. Размешайте полученный состав до однородной массы.

Рейтинг кремов

Для того, чтобы избавиться от стрий, нужно понять, как они появляются. Растяжки возникают при разрывах внутреннего слоя кожи. Такие разрывы образуются при недостатке в коже коллагена и эластина – веществ, которые отвечают за эластичность. Поэтому главными составляющими крема должны стать именно эти компоненты. Кроме повышения способности растягиваться, нужно позаботиться о питании кожи и повышении ее влагосодержания.

Таким образом, оптимальный крем должен содержать:

  • коллаген и эластин для повышения эластичности кожи или стимуляторы их выработки;
  • питательные вещества для сохранения естественной влажности, упругости кожи: витамины группы В, витамин А (ретинол), ненасыщенные жирные кислоты (линолевая, линоленовая, олеиновая) в виде различных масел, морских водорослей;
  • антиоксиданты для защиты от негативных влияний окружающей среды, стрессов: витамин Е, С в виде масла зародышей пшеницы;
  • вещества-активаторы регенерации;
  • стимуляторы кровообращения.
Предлагаем ознакомиться  Атравматичная чистка Holy Land

При выборе крема нужно учитывать важные нюансы:

  • крем должен быть безопасным: необходимо, чтобы на тюбике или в инструкции было указано, что продукт можно применять во время лактации;
  • гипоаллергенность: важно, чтобы состав не вызывал аллергию у мамы и ребенка (в случае грудного вскармливания компоненты крема могут проникать в организм малыша с грудным молоком);
  • минимум запаха и цвета: отдушка, красители, конечно, добавляют крему привлекательности, но могут стать причиной аллергии малыша или восприимчивого организма мамы;
  • желательно вначале использовать пробник: нужно проверить, как кожа будет реагировать на состав средства, не будет ли аллергии или других нежелательных реакций.

Скрабы для кожи после родов

Во время скрабирования:

  • верхний слой омертвевших клеток снимается
  • улучшается кровоток в капиллярах
  • ускоряется клеточный метаболизм
  • ускоряется регенерация клеток кожи

Процедура делается дважды в неделю и проходит таким образом:

  • необходимо принять душ, желательно, контрастный
  • тело очищается гелем, мылом, прочее
  • скраб втирается в кожу массажными движениями
  • после процедуры можно втереть в кожу масла или сделать регенерирующую маску

РЕЦЕПТ: Кофейный скраб против стрий.

Нужно: жирные сливки – 1 ст. ложка, оливковое масло – 1 ст. ложка, молотый кофе – 2 чайные ложки, соль и сахар – по 1 чайной ложке.Компоненты препарата смешиваются, после чего наносятся на участки кожи со стриями.

РЕЦЕПТ: Скраб от растяжек с медом и морской солью.

Нужно: мед – 2 ст. ложки, соль морская – 1 ст. ложки, лимонный сок – 1 чайная ложка.Приготовленную из слегка подогретого меда, соли и лимонного сока смесь также необходимо втереть в кожу бедер, ягодиц, живота или ног, где есть растяжки.

Упражнения

Для восстановления состояния кожи и ее улучшения хорошо помогает курс зарядки для лица.   Чтобы добиться желаемого идеала, были разработанные специальные упражнения,  которые выполнять стоит не менее четырех раз в неделю. Чтобы кожа выглядела подтянутой лучше делать упражнения утром до нанесения макияжа. Вечером же выполняйте зарядки для расслабления мышц и снятия стресса.

Предлагаем ознакомиться  Инструкция по применению МЕКОЛЬ-БОРИМЕД (MECOL-BORIMED)

Примеры упражнений:

  1. Сложите губы трубочкой и начните отводить в разные стороны. Сначала в правую, через пару секунд отведите шею в ту же сторону, сосчитайте до шести и вернитесь в первоначальное положение. Проделайте это же упражнение только для другой стороны.
  2. Разместите ладони на лбу, закройте глаза. Мизинцами придерживайте веки глаз и вращайте глазами вверх-вниз.
  3. Втяните щеки внутрь, затем надуйте.
  4. Вытяните губы вперед, сложив их трубочкой. Задержите на пять секунд и вернитесь в первоначальное положение.

Все перечисленные упражнения стоит выполнять по 10 раз за сеанс.

Усиленно занялась спортом, и кожа на животе подтянулась

Тут важна регулярность и пристальный взгляд тренера. Если у вас нет навыков работы с разными группами мышц, даже не пробуйте заниматься подтяжкой кожи живота сами, ибо просто потратите бесцельно время. Мне с малышом на руках не совсем удобно было, как рекомендовалось, трижды в неделю ходить на тренировки. Я поступила достаточно хитро и экономно.

Купила абонемент в спорт-клуб сразу на годи договорилась с тренером, что буду ходить туда два-три раза в месяц. Мой тренер показывает мне основные приемы, которые я использую до следующего похода в клуб. Тем самым я дома могу заниматься хоть каждый день и, выполняю только те упражнения, которые рекомендованы опытным тренером.

Основными элементами стали:

  • планка;
  • упражнения на пресс (немного не те, которые когда-то были в школе, поскольку не надо полностью отрывать весь корпус от пола);
  • степ-шаги (пришлось для этого купить специальную платформу).

С каждым месяцем количество упражнений добавлялось, а некоторые вообще заменялись. Программу тренер выбирал для меня индивидуально.

Этап первый очищение

Следует придерживается очень простой схемы для того, чтобы кожа улучшилась. Главным секретом считается очищение.  Один из главных компонентов считается мицеллярная вода. Она выполняет функцию демакияжа, то есть удаление нанесенного раннего макияжа. Самое важное это, чтобы ваша кожа не имела склонность к раздражению.

После данных процедур, протрите лицо тонированной водой. Она подготовит кожу к нанесению увлажнительного крема. Для молодых мам, крема подбираются с натуральным составом, без кислот или красителей. Особенно, для тех, кто все еще кормит грудью.

Оцените статью
Красивое лицо
Adblock detector