Массаж лица, который сделает вас красивее за 7 минут в день

Содержание
  1. Lpg
  2. Видео
  3. Виды омолаживающего массажа для подтяжки овала лица и скул — какой самый эффективный
  4. Гимнастика для лица  для женщин маргариты левченко
  5. Есть ли противопоказания
  6. Как часто делать массаж лица
  7. Комплекс упражнений
  8. Косметический массаж лица камнями для омоложения
  9. Меры предосторожности
  10. Меры предосторожности и возможные последствия
  11. Можно ли делать массаж после инъекций гиалуроновой кислотой
  12. Можно ли делать после мезонитей
  13. Можно ли делать после филлеров
  14. Показания к проведению
  15. Полезные видео
  16. После массажа болит лицо и скулы
  17. После массажа лица появились прыщи
  18. Противопоказания
  19. Разновидности методики
  20. Техника массажа для подтягивания контуров и укрепления овала в домашних условиях
  21. Техника массажа лица в домашних условиях
  22. Техника массажа от морщин в домашних условиях
  23. Техника проведения скульптурного для взрослых
  24. Упражнение 1
  25. Упражнение 2

Lpg

Уникальная процедура представляет собой безоперационный метод воздействия на проблемные участки кожи с помощью специального аппарата. Одновременное механическое и вакуумное воздействие на ткани кожи стимулирует микроциркуляцию на клеточном уровне, благодаря чему достигается лифтинг-эффект.

Результаты:

  1. Избавление от морщин.
  2. Изменение контуров лица.
  3. Улучшение цвета и тона кожи.
  4. Избавление от отеков и синяков под глазами.

Видео

На видео – результат от лифтинг-массажа:

Виды омолаживающего массажа для подтяжки овала лица и скул — какой самый эффективный

Существует несколько техник выполнения процедуры, каждая из которых имеет свои преимущества. В косметических салонах часто применяются аппаратные методики:

  • ультразвуковой;
  • микротоковый;
  • лазерный.

Популярные виды массажа с лифтинг эффектом:

  • пластический;
  • скульптурный;
  • моделирующий;
  • китайский;
  • японский;
  • различные европейские методики.

Чтобы выбрать подходящий вид и добиться максимальной эффективности от процедуры необходимо оценить степень их воздействия на проблемные зоны и технику выполнения.

Гимнастика для лица  для женщин маргариты левченко

Гимнастика на основе техник безоперационной подтяжки, разработанная профессиональным массажистом, помогает быстро и без посещения косметического салона избавиться от возрастных изменений и вернуть молодость. Методика Маргариты Левченко позволяет улучшить состояние кожы, скорректировать овал лица и четкость контуров, устранить дряблость и провисание тканей.

Принцип действия данной практики состоит в ежедневном выполнении гимнастических упражнений, в завершение которых проводится специальный массаж. Первые результаты появятся уже через 2-3 недели после занятий.

Показания к проведению:

  • отеки, темные круги под глазами;
  • жировые отложения на щеках;
  • второй подбородок;
  • глубокие носогубные складки;
  • глубокие возрастные морщины;
  • постоянное напряжение лицевых мышц.

При наличии противопоказаний, достаточно провести курс гимнастических упражнений.

Есть ли противопоказания

Омолаживающие процедуры показаны при первых признаках старения и косметических дефектах кожи. Противопоказания к проведению лифтинг-массажа лица зависят от техники выполнения и других особенностей методик. Однако существует ряд запретов, которые являются абсолютными.

К ним относятся:

  • шрамы;
  • трещинки и травмы;
  • воспалительный процесс: акне, угри;
  • крупные и выступающие родинки;
  • сосудистые заболевания;
  • герпес;
  • нарушения свертываемости крови.

При наличии абсолютных противопоказаний от любых видов массажа необходимо будет отказаться и воспользоваться альтернативными методиками.

Как часто делать массаж лица

Для хорошего результата массаж нужно проводить минимум два раза в неделю. Оптимально — через день. Курс массажа составляет 6–10 сеансов. При необходимости можно повторить курс через 1–2 месяца.

Комплекс упражнений

Безоперационная подтяжка позволит улучшить внешний вид лица в любом возрасте. Занятия фейслифтингом проводить можно утром или вечером. Стандартное повторение для всех упражнений 10 раз.

Предлагаем ознакомиться  Цинковая мазь от прыщей и угрей

Косметический массаж лица камнями для омоложения

Применение натуральных минералов различной температуры обеспечивает мягкое воздействие на точки, расположенные на лице. Каждая биологически активная зона соответствует определенному внутреннему органу, благодаря чему массаж оказывает действие не только на кожу, но и на внутренние системы организма. Методика представляет собой сбалансированный комплекс, и кардинально отличается от мануальных техник.

Эффект после процедуры:

  • активизируется кровообращение;
  • кровь насыщается кислородом;
  • ускоряется метаболизм;
  • выводятся токсины, продукты распада;
  • разглаживаются морщины;
  • корректируется овал;
  • улучшается питание клеток и тканей;
  • стимулируется синтез коллагена;
  • повышается эластичность волокон.

Стоун-массаж оказывает омолаживающее и оздоравливающее действие.

Меры предосторожности

Существует целый перечень запретов на проведение массажа лица для корректировки овала. Среди них:

  • гемофилия (несвертываемость крови);
  • герпетическая инфекция в стадии обострения;
  • присутствие угрей, гнойников и других воспалений кожных покровов;
  • купероз и близкое расположение к коже кровеносных сосудов;
  • открытые ранки и незажившие травмы;
  • крупные родинки, бородавки и папиломы;
  • любые салонные процедуры (мезотерапия, фототерапия и прочие), с момента проведения которых не прошло 3 недели.

Таким образом, если у вас на дерме лица имеется воспалительный процесс, придется сначала его устранить, а затем уж делать фейслифтинг. С родинками и бородавками нужно вообще быть предельно осторожными. Их травмирование во время массажа способно привести к возникновению злокачественных новообразований.

Следует заметить, что скорректировать овал лица можно без помощи пластических хирургов. Достаточно пройти полный курс воздействия на кожу в кабинете косметолога или регулярно совершать подтягивающий самомассаж в домашних условиях. Многие женщины, испытавшие на себе все прелести подобной процедуры, довольны результатом. Если вы действительно желаете выглядеть эффектно после 35 лет, то обязательно испробуйте одну или несколько методик массажа для подтяжки лица.

Меры предосторожности и возможные последствия

Массаж является безопасной и безболезненной процедурой. Однако даже небольшие манипуляции с кожей могут привести к тяжелым последствиям если не соблюдать меры предосторожности. При наличии противопоказаний от физиотерапевтических процедур следует отказаться, особенно в домашних условиях.

Также следует быть осторожным, если у пациента есть хронические заболевания сердечно-сосудистой системы, злокачественные опухоли и другие патологии. Не рекомендуется проводить во время обострения болезни — это может привести к тяжелым осложнениям.

Можно ли делать массаж после инъекций гиалуроновой кислотой

Уколы красоты помогают избавиться от визуальных признаков старения, разглаживают морщины и восстанавливают упругость мышечной ткани. Косметические препараты, изготовленные на основе гиалуроновой кислоты, представляют собой гели различной плотности.

В результате травмирования кожи после инъекций может наблюдаться небольшая отечность, которая проходит через несколько дней. В период реабилитации после уколов красоты необходимо отказаться от любых манипуляций с кожей. В течение 28-30 дней после введения геля с гиалуроновой кислотой любой массаж на лице запрещен.

Можно ли делать после мезонитей

Лифтинг-массаж лица, а также области декольте и воротниковой зоны не рекомендуется проводить после мезонитей. Период реабилитации после проведения процедуры нитевого лифтинга составляет в среднем 3-6 недель и зависит от индивидуальных особенностей пациентки. Приступать к любым манипуляциям с кожей можно только после разрешения врача.

Предлагаем ознакомиться  Правильное питание для похудения

Можно ли делать после филлеров

После инъекций ботокса и введения филлеров рекомендуется проведение физиотерапевтических процедур, в том числе легкого массажа. Наиболее подходящими являются лимфодренажные методики.

От глубоких скульптурирующих техник в период реабилитации рекомендуется отказаться, чтобы не снизить эффективность действия введенных препаратов. После уколов следует проконсультироваться с косметологом, который сможет подобрать наиболее подходящий вид .

Показания к проведению

Существуют несколько видов массажа, обеспечивающих эффект подтяжки кожи. Благодаря большому выбору разных методик, лифтинг-массаж имеет достаточно много показаний. Безопасная безоперационная методика рекомендуется для устранения таких проблем, как:

  • потеря здорового блеска;
  • появление пигментных пятен;
  • «гусиные лапки» вокруг глаз;
  • выраженные носогубные складки;
  • отеки век и мешки под глазами;
  • расплывчатый контур лица;
  • второй подбородок;
  • дряблость кожи.

Также к показаниям относятся все возрастные изменения и визуальные косметические дефекты.

Полезные видео

Японский массаж для подтяжки лица Асахи.

Корректирующий глубокотканный массаж лица.

После массажа болит лицо и скулы

Правильно выполненная процедура не должна вызывать никаких болезных ощущений и состояния дискомфорта. Если после сеанса болит область воздействия, значит мышцы недостаточно расслабились во время массирования.

Также болевой синдром может появиться из-за усиления кровотока в проблемных местах. Все неприятные симптомы должны пройти в течение 1-3 суток после процедуры. Если этого не произошло, необходимо обратиться за консультацией к врачу.

После массажа лица появились прыщи

Одной из основных причин появления прыщей на коже является неправильный выбор жирной основы. Для жирного и комбинированного типа кожи не рекомендуется использование масел во время массажа, иначе может возникнуть закупорка пор. Чтобы обеспечить хорошее скольжение рук и мягкое воздействие желательно использовать специальные косметические гели на водной основе.

Противопоказания

Противопоказаниями для проведения подтягивающей гимнастики станут недавно проводимые инъекции, процедуры с лифтинг–эффектом, пластические операции (на протяжении 2 лет). Также рекомендуется отказаться от файсформинга при гипертонии, патологиях лицевого нерва.

Разновидности методики

Массаж, направленный на подтяжку лица и создание четкого его контура с выделенными скулами, может совершаться в различных техниках. Во время прохождения процедуры вам не должно быть больно, иначе вы не лечите, а только травмируете кожные покровы. После завершения сеанса в течение 10–15 минут возможно незначительное покраснение, которое со временем должно сойти.

Техника массажа для подтягивания контуров и укрепления овала в домашних условиях

Для того чтобы придать чёткость контурам лица, необходимо постукивать и пощипывать кожу. Можно использовать чайные ложки для усиления эффекта лифтинга. Перед началом массажа ложки нужно протереть спиртом или обдать кипятком.

  • Постукивай подбородок и нижнюю челюсть тыльной стороной ладони.
  • Пощипывай контуры лица лёгкими, но быстрыми движениями, двигаясь от центра подбородка к краям лица.
  • Надавливай на боковые стороны шеи, спускаясь к ключицам и зоне декольте.
  • При выполнении массажа ложками используй скользящие движения с лёгким надавливанием.
  • Двигайся всегда по массажным линиям, чтобы разогнать лимфу.

Массаж лица в домашних условиях лучше всего выполнять с использованием крема или нежирного масла, чтобы обеспечить хорошее скольжение. Каждое движение заканчивай завершающим приемом: проводи пальцами с небольшим нажатием от области у основания уха, двигаясь к краю нижней челюсти. Не доходя до середины подбородка, спускайся по бокам шеи, к зоне над ключицами.

Предлагаем ознакомиться  Увеличение губ в домашних условиях народными средствами

Правильный массаж лица подразумевает, что все прикосновения выполняются строго по массажным линиям. Нужно стремиться к околоушным лимфатическим узлам в процессе массажа, а завершать процедуру спуском к надключичным узлам. Основное движение – равномерное надавливание при непрерывном скольжении. Такая техника способствует движению лимфы, устраняет отечность, расслабляет глубокие мышцы лица и уменьшает количество морщин и других несовершенств кожи.

Техника массажа лица в домашних условиях

Если на лице нет явных дефектов и запущенных возрастных изменений, то классический массаж, выполненный по определённым линиям, вполне справится с вышеперечисленными проблемами. Для этого необходимо правильно следовать пошаговой технике выполнения.

  1. Очерти пальцами контур бровей и дойди до корней волос.
  2. Проведи от подбородка до ушей и от губ до середины ушей.
  3. Скользи от носа к вискам и от переносицы к концам бровей.
  4. Осуществляй прикосновения медленными круговыми движениями.
  5. Помассируй лицо энергичными движениями для выброса коллагена, двигайся от центра к периферии.

Массируй лицо лёгкими, но достаточно уверенными движениями. Резкие движения могут повредить кожу и привести к заломам. Используй подушечки пальцев для поглаживаний, щипков и хлопков, а запястья для нажатий и постукиваний.

Техника массажа от морщин в домашних условиях

Массаж против морщин нужно выполнять по определённым линиям. Основное движение – поглаживание подушечками пальцев. 

  • От центра лба к вискам.
  • Вокруг глаз – от внутреннего контура к внешнему.
  • По переносице вверх.
  • По контуру бровей от переносицы.
  • Вокруг носа снизу вверх.
  • Вокруг рта и от уголков губ к ушам.
  • От подбородка к ушам.
  • От края челюсти до линии волос.
  • От шеи к ключицам.

Техника проведения скульптурного для взрослых

Инновационная техника, созданная косметологом Жоэль Сиокко, является эффективной альтернативой пластической хирургии. Скульптурный представляет собой глубокое прорабатывание мускулатуры, что позволяет улучшить состояние не только внешнего кожного покрова, но и стимулирует процесс естественного омоложения клеток.

Методика основана на сбалансированном сочетании нескольких техник, что не только помогает избавиться от косметичеких дефектов, но и приостановить процесс старения кожи. Включает элементы остеопатической, точечной, тибетской, классической и лимфодренажной практик. Это позволяет укрепить мышечную ткань, скорректировать овал лица и обеспечить комплексный эффект.

Упражнение 1

  1. Мысленно представь центр верхней и нижней губы.
  2. Сомкни зубы, приоткрой рот, начни с усилием растягивать его. Кожа губ не должна быть сухой, иначе от напряжения она может потрескаться.
  3. Повторяй это упражнение 15 раз по 3 подхода. Между каждым подходом нужно делать небольшую передышку.

Упражнение 2

  1. В этом упражнении нужно задействовать только указательные пальцы.
  2. Прижми их к верхней части щек, старайся улыбнуться как можно шире только уголками рта, при этом пальцами не давай растягиваться коже губ вслед за уголками.
  3. Сделай так же 3 подхода по 15 раз.

С помощью упражнений происходит развитие мышечной системы, укрепление контуров лица, уменьшается провисания кожи в районе щек.

https://www.youtube.com/watch?v=KOqLTU71XDg

Как и в обычном фитнесе, упражнения в фейфитнесе требуют правильной постановки рук, допустимую силу надавливания на кожу и мышцы, соблюдение осанки. В случае неправильного выполнения упражнений можно растянуть кожу или усугубить глубину морщин.

Оцените статью
Красивое лицо
Adblock detector