Омолаживающий массаж лица: полезные сведения о процедуре

Содержание
  1. Основные правила – как делать массаж лица от морщин в домашних условиях
  2. Видео
  3. Видео уроки самостоятельного массажа лица
  4. Гимнастика для лица  для женщин маргариты левченко
  5. Есть ли противопоказания
  6. Как делать массаж банками в домашних условиях?
  7. Как освоить приемы массажа
  8. Как часто делать массаж лица
  9. Косметический массаж лица камнями для омоложения
  10. Курсы массажа лица
  11. Массаж в домашних условиях
  12. Массаж лица для уменьшения морщин:
  13. Массаж по триггерным точкам – показания
  14. Массаж по триггерным точкам – показания и противопоказания
  15. Медовый массаж лица от морщин
  16. Меры предосторожности и возможные последствия
  17. Можно ли делать массаж после инъекций гиалуроновой кислотой
  18. Можно ли делать после мезонитей
  19. Можно ли делать после филлеров
  20. Пластический или скульптурный массаж
  21. Показания для проведения
  22. Показания к проведению
  23. После массажа лица появились прыщи
  24. Разные виды и техники массажа
  25. Самые популярные антивозрастные методики и техники
  26. Техника проведения скульптурного для взрослых
  27. Триггерный массаж – противопоказания
  28. Упражнения для овала лица
  29. Эффективный массаж лица против морщин (лимфодренаж)
  30. Отзывы о процедуре

Основные правила – как делать массаж лица от морщин в домашних условиях

Если вы хотите выполнять массаж лица от морщин в домашних условиях, существует немало обучающих видео. Однако давайте подробнее обсудим перечисляемые там простые, но невероятно важные правила:

  1. Примерно за 30 минут перед массажем нужно сделать горячий компресс для лица на основе трав. Он поможет мышцам прогреться и стать податливыми.

  2. Спрячьте все волосы под шапочку, ни в коем случае не позволяйте им попадать под пальцы.

  3. Предварительно вымойте руки, почистите ногти, в противном случае вы рискуете занести инфекцию в ткани лица.

  4. Нанесите на кожу лица специальный крем или масло для массажа лица от морщин перед самой процедурой. Не забывайте, что средство может вызвать аллергическую реакцию нежной кожи лица, поэтому заранее проверьте его на запястье.

  5. Выучите линии массажа лица от морщин, по которым делаются все движения. Именно по ним движется лимфа. Если проводить массаж хаотично, то можно добиться обратного эффекта: кожа может провиснуть, на лице образуются дополнительные дефекты.

    Итак, массажные линии должны проходить:

    • От середины подбородка к мочкам ушей;

    • От точки под центром нижней губы к мочкам ушей;

    • От центральной точки над верхней губой до середины висков;

    • От уголков губ до середины ушей;

    • От середины лба до центров висков (уровень бровей);

    • От внешних уголков глаз к внутренним на нижнем веке;

    • От внутренних уголков глаз к внешним на верхнем веке.

  6. Научитесь делать правильный переход во время массажа от участка к участку. Для этого аккуратно нажмите подушечками указательных пальцев на височную зону. Это центр всех обменных процессов в клетках кожи на лице.

  7. Старайтесь совершать все нежно и аккуратно. Наиболее это важно при массаже вокруг глаз от морщин.

Если вы хотите достичь видимого невооруженным взглядом результата, то делайте домашний массаж лица регулярно. Например, 10 дней подряд. Время может составлять от 10 до 20 минут. Неделю спустя пройдите цикл снова.

Видео

На видео – результат от лифтинг-массажа:

Видео уроки самостоятельного массажа лица

Не всегда для проведения процедуры достаточно даже подробного описания манипуляций, иногда, чтобы разобраться, лучше показать, как делать. Поэтому полезно посмотреть видео, как делать массаж лица:

Техника проведения японского массажа описана в следующем ролике:

А как делать массаж Асахи можно посмотреть в этом ролике:

Существует большое количество методик массажа для омолаживания, но все они предназначены продлить молодость и красоту женщины. Достаточно уделять себе около 30 минут в день, и вы надолго останетесь молодой.

Гимнастика для лица  для женщин маргариты левченко

Гимнастика на основе техник безоперационной подтяжки, разработанная профессиональным массажистом, помогает быстро и без посещения косметического салона избавиться от возрастных изменений и вернуть молодость. Методика Маргариты Левченко позволяет улучшить состояние кожы, скорректировать овал лица и четкость контуров, устранить дряблость и провисание тканей.

Принцип действия данной практики состоит в ежедневном выполнении гимнастических упражнений, в завершение которых проводится специальный массаж. Первые результаты появятся уже через 2-3 недели после занятий.

https://www.youtube.com/watch?v=63lDXOni9Kc

Показания к проведению:

  • отеки, темные круги под глазами;
  • жировые отложения на щеках;
  • второй подбородок;
  • глубокие носогубные складки;
  • глубокие возрастные морщины;
  • постоянное напряжение лицевых мышц.

При наличии противопоказаний, достаточно провести курс гимнастических упражнений.

Есть ли противопоказания

Омолаживающие процедуры показаны при первых признаках старения и косметических дефектах кожи. Противопоказания к проведению лифтинг-массажа лица зависят от техники выполнения и других особенностей методик. Однако существует ряд запретов, которые являются абсолютными.

К ним относятся:

  • шрамы;
  • трещинки и травмы;
  • воспалительный процесс: акне, угри;
  • крупные и выступающие родинки;
  • сосудистые заболевания;
  • герпес;
  • нарушения свертываемости крови.
Предлагаем ознакомиться  10 блесков-пламперов для увеличения объема губ: тест-драйв

При наличии абсолютных противопоказаний от любых видов массажа необходимо будет отказаться и воспользоваться альтернативными методиками.

Как делать массаж банками в домашних условиях?

  • Очистите кожу и нанесите масло.
  • Водите банками от центра лица к периферии по массажным линиям.
  • Регулируйте нажим, чтобы избежать образования «засосов».
  • Если траектория длинная, то разбивайте на отрезки. Не ведите непрерывно банку через щёку, иначе сформируются заломы кожи.
  • Смойте масло и нанесите крем.

Противопоказания вакуумного массажа:

  1. чувствительная кожа;
  2. акне;
  3. сосудистая сеточка на коже.

Как освоить приемы массажа

Чтобы овладеть той или иной техникой массажа, не обязательно проходить обучение на дорогостоящих курсах или мастер-классах. На сегодняшний день существует огромное количество специальной литературы и различных видеоуроков, посвященных этому оздоровительному и омолаживающему искусству. Благодаря им, вы легко освоите даже самые сложные и необычные виды массажа, не выходя из дома.

Как часто делать массаж лица

Для хорошего результата массаж нужно проводить минимум два раза в неделю. Оптимально — через день. Курс массажа составляет 6–10 сеансов. При необходимости можно повторить курс через 1–2 месяца.

Косметический массаж лица камнями для омоложения

Применение натуральных минералов различной температуры обеспечивает мягкое воздействие на точки, расположенные на лице. Каждая биологически активная зона соответствует определенному внутреннему органу, благодаря чему массаж оказывает действие не только на кожу, но и на внутренние системы организма. Методика представляет собой сбалансированный комплекс, и кардинально отличается от мануальных техник.

Эффект после процедуры:

  • активизируется кровообращение;
  • кровь насыщается кислородом;
  • ускоряется метаболизм;
  • выводятся токсины, продукты распада;
  • разглаживаются морщины;
  • корректируется овал;
  • улучшается питание клеток и тканей;
  • стимулируется синтез коллагена;
  • повышается эластичность волокон.

Стоун-массаж оказывает омолаживающее и оздоравливающее действие.

Курсы массажа лица

Хотите научиться делать массаж у проверенных мастеров, получить индивидуальные рекомендации и упражнения, сменить профессию или открыть массажный кабинет? Записывайтесь на курсы массажа лица.

Проанализируйте учебные программы школ массажа. Они предлагают обучение от нескольких дней до нескольких месяцев. Длительность зависит от учебной программы. На кратковременных курсах вы научитесь делать массаж по одной технике или на определённую зону. Школы с длительным обучением предлагают изучить комплексно методики и техники на всё тело.

Стоимость занятий зависит от продолжительности. Цена варьируется от 4 000 до 25 000 рублей.

https://www.youtube.com/watch?v=OWtoMM0JWBc

Прочитайте отзывы в интернете предыдущих учеников. Напишите им в соцсетях и расспросите про условия обучения.

Следующий шаг — посещение школы. Поговорите с педагогом, посмотрите учебную аудиторию. Важно, чтобы она была оборудована массажными столами для практических занятий.

Если есть возможность, посетите пробное занятие. Так вы почувствуете, подходит ли вам стиль преподавания.

После окончания курсов у вас будет сертификат и навыки профессионального массажиста. С ними вы сможете устроиться на работу в салон красоты или предлагать услуги на дому, а в будущем построить бизнес.

Вы делаете гимнастику для лица или массаж? Какие упражнения выполняете? Напишите в комментариях ваши секреты сохранения молодости! Поделитесь статьёй в соцсетях, так вы не потеряете информацию и сможете освежать в памяти упражнения, пока не запомните их наизусть.

Массаж в домашних условиях

Омолаживающий массаж лица любая женщина может проводить в домашних условиях. Простейшие упражнения — достойная альтернатива салонным процедурам. Но здесь очень важна регулярность.

Массаж лица для уменьшения морщин:

  1. Нанесите массажное масло на ладони.
  2. Разогрейте масло на руках, потерев их.
  3. Нанесите масло на лицо, шею и ключицы.
  4. Погладьте лоб по массажным линиям.
  5. Сложите руки в замок, вытянув указательные пальцы. Потрите ими область между бровями.
  6. Разомните лоб, нажимая пальцами.
  7. Зафиксируйте кожу указательным и средним пальцем. Потрите круговыми движениями область горизонтальных морщин.
  8. Сожмите руки в кулаки. Костяшками пальцев выполняйте круговые движения с нажатием на кожу. Следите, чтобы кожа не растягивалась. Ближе к вискам снижайте напор.
  9. Заканчивайте массаж лица мягкими поглаживающими движениями.
  10. Смойте масло.

Если по описанию сложно повторить массаж, посмотрите видео, в котором все шаги показаны наглядно:

Массаж по триггерным точкам – показания

Большинство женщин обращается к косметологу за данной услугой для омоложения кожи. Миофасциальный массаж лица показан при следующих проблемах:

  • дряблость;
  • морщины;
  • «брыли»;
  • нечеткий овал;
  • расширенные поры, подверженные загрязнению;
  • второй подбородок;
  • «мешки» под глазами;
  • отечность по утрам;
  • блеклый цвет кожи, неровный тон;
  • птоз век;
  • опущенные уголки губ.

Триггерный массаж рекомендуется и для решения медицинских задач:

  • устранение мышечных спазмов;
  • реабилитация после пластической операции;
  • смягчение асимметрии лица;
  • низкий тонус мышц.

Массаж по триггерным точкам – показания и противопоказания

Представленная техника работы с мышцами и их оболочками является лечебной практикой, поэтому ее важно применять правильно. Миофасциальный массаж триггерных точек требует глубокой мануальной проработки тканей, и при некоторых заболеваниях манипуляция может нанести серьезный вред. Перед началом терапии нужно проконсультироваться с дерматологом.

Предлагаем ознакомиться  Мурашки по лицу и голове причины

Медовый массаж лица от морщин

Медовый массаж лица для разглаживания морщин кардинально отличается и от антицеллюлитного медового массажа, и от косметических массажей лица, выполняемых при помощи масел. Всевозможные пощипывания, растягивания и разминания кожи недопустимы. Метод основан на легких постукиваниях, вбивании меда для молодой кожи.

https://www.youtube.com/watch?v=3nmNHRziKQ0

Массаж лица против морщин в домашних условиях лучше проводить после принятия согревающего душа или разогревающей ванны. Поскольку при успевших раскрыться порах в разы увеличивается эффективность процедуры и природной маске будет легче попасть в залегающие ниже слои кожи. Сам мед советуем немного подогреть при помощи водяной бани и даже растопить, если он успел подсохнуть или превратился в кристаллы.

Подготовьте кожу. На ней не должно оставаться декоративной косметики, поверхность лица должна быть абсолютно чистой. Протрите лицо лосьоном перед нанесением меда, чтобы провести дополнительное очищение. Теперь достаточно толстым слоем нанесите мед на все лицо, избегая наиболее нежной кожи вокруг глаз. Массаж начните спустя примерно 10 минут, потому что нужно дать меду пройти в более глубокие слои кожи и начать воздействовать на них.

Кончиками пальцев достаточно короткими движениями аккуратно надавливайте на поверхность кожи. Но запомните, нельзя резко отдергивать руки, как это положено при процедуре с медом против целлюлита. Движения должны быть интенсивными, но осторожными. Сомневаетесь и хотите совершенно точно знать, что нигде не совершаете ошибок и не наносите вред вашему лицу?

На наиболее проблемные места на лице нужно обратить самое серьезное внимание. К ним относятся большое количество черных точек, глубокие морщины, обвисшие участки кожи. Если на лице есть прыщики или звездочки, то эти места нужно исключить из области проработки. При выполнении массажа могут появиться серовато-белые шарики, что совершенно нормально и не страшно. Это выходящие из кожи шлаки, грязь, отслоившиеся отмершие чешуйки, смешанные с медом.

Меры предосторожности и возможные последствия

Массаж является безопасной и безболезненной процедурой. Однако даже небольшие манипуляции с кожей могут привести к тяжелым последствиям если не соблюдать меры предосторожности. При наличии противопоказаний от физиотерапевтических процедур следует отказаться, особенно в домашних условиях.

Также следует быть осторожным, если у пациента есть хронические заболевания сердечно-сосудистой системы, злокачественные опухоли и другие патологии. Не рекомендуется проводить во время обострения болезни — это может привести к тяжелым осложнениям.

Можно ли делать массаж после инъекций гиалуроновой кислотой

Уколы красоты помогают избавиться от визуальных признаков старения, разглаживают морщины и восстанавливают упругость мышечной ткани. Косметические препараты, изготовленные на основе гиалуроновой кислоты, представляют собой гели различной плотности.

В результате травмирования кожи после инъекций может наблюдаться небольшая отечность, которая проходит через несколько дней. В период реабилитации после уколов красоты необходимо отказаться от любых манипуляций с кожей. В течение 28-30 дней после введения геля с гиалуроновой кислотой любой массаж на лице запрещен.

Можно ли делать после мезонитей

Лифтинг-массаж лица, а также области декольте и воротниковой зоны не рекомендуется проводить после мезонитей. Период реабилитации после проведения процедуры нитевого лифтинга составляет в среднем 3-6 недель и зависит от индивидуальных особенностей пациентки. Приступать к любым манипуляциям с кожей можно только после разрешения врача.

Можно ли делать после филлеров

После инъекций ботокса и введения филлеров рекомендуется проведение физиотерапевтических процедур, в том числе легкого массажа. Наиболее подходящими являются лимфодренажные методики.

От глубоких скульптурирующих техник в период реабилитации рекомендуется отказаться, чтобы не снизить эффективность действия введенных препаратов. После уколов следует проконсультироваться с косметологом, который сможет подобрать наиболее подходящий вид .

Пластический или скульптурный массаж

По эффективности его сравнивают с хирургической подтяжкой и назначают при явно выраженных признаках старения – глубоких мимических морщинах, отечной и обвисшей коже, расплывшемся контуре и даже при асимметрии лица. Помимо элементов классической методики здесь используются вибрации, сильные нажимы и фиксирующие движения, направленные вдоль массажных линий или круговые. Более подробно читайте в статье: «Скульптурный массаж лица».

Процедура обладает ярко выраженным дренажным и моделирующим эффектом. В результате прекрасно прорабатываются мышцы лица, и регенерируется эпидермис. По окончании сеанса кожа пациента очищается лосьоном, а затем накладывается подтягивающая маска. Длится процедура всего 20 минут, и за 15–20 таких сеансов контур вернет былую четкость, а кожа гладкость.

Показания для проведения

Польза от выполнения глубокого массажа заметна сразу. Томиться, ожидая результатов, не придется. Ранними эффектами станут: нормализация работы мышц, тканей, проявляющаяся в улучшении самочувствия, внешнего вида.

Предлагаем ознакомиться  Массажеры для разглаживания морщин на лице

Востребованность глубокого массажа определяется спектром полезного действия. Чаще всего техникой пользуются дамы среднего возраста (35–40 лет). Массаж помогает:

  • поддерживать мышцы, кожу в тонусе;
  • предупреждать возрастные изменения;
  • минимизировать признаки усталости, напряжения;
  • стабилизировать психоэмоциональное состояние.

Воздействие способствует продлению молодости, сохранению, моделированию достойного внешнего вида. Женщины преклонного возраста, впервые попробовавшие методику, отмечают быстрое достижение «сложных» результатов (избавление от крупных складок, морщин, обвисания).

Отдельная группа «пользователей» методики — обладатели проблем со здоровьем (результаты травм, болезней, врожденные пороки). Глубокотканный массаж обеспечивает расслабление мышц разных групп (шея, плечи, мимическая, жевательная мускулатура). Результатом воздействия становится улучшение кровоснабжения тканей, органов чувств, головного мозга. Происходит стабилизация различных систем организма.

Показания к проведению

Существуют несколько видов массажа, обеспечивающих эффект подтяжки кожи. Благодаря большому выбору разных методик, лифтинг-массаж имеет достаточно много показаний. Безопасная безоперационная методика рекомендуется для устранения таких проблем, как:

  • потеря здорового блеска;
  • появление пигментных пятен;
  • «гусиные лапки» вокруг глаз;
  • выраженные носогубные складки;
  • отеки век и мешки под глазами;
  • расплывчатый контур лица;
  • второй подбородок;
  • дряблость кожи.

Также к показаниям относятся все возрастные изменения и визуальные косметические дефекты.

После массажа лица появились прыщи

Одной из основных причин появления прыщей на коже является неправильный выбор жирной основы. Для жирного и комбинированного типа кожи не рекомендуется использование масел во время массажа, иначе может возникнуть закупорка пор. Чтобы обеспечить хорошее скольжение рук и мягкое воздействие желательно использовать специальные косметические гели на водной основе.

Разные виды и техники массажа

Техник и способов массажа разработано великое множество. Лучше не хвататься сразу за что-то одно, а попробовать несколько методов, определяя наиболее эффективный. Нелишне будет предварительно проконсультироваться с косметологом и выслушать его мнение. Учитывается возраст клиентки, состояние кожи, масштабы проблемы и иные факторы.

Самые популярные антивозрастные методики и техники

Еще Авиценна говорил, что механическое воздействие на мышцы и кожу лица оказывает благотворное влияние на организм в целом. Великий врачеватель характеризовал массаж, как естественную восстанавливающую и омолаживающую силу. С тех пор прошло немало лет, но целебная процедура не затерялась в веках, наоборот, появились новые виды и техники их исполнения, которые пользуются необычайной популярностью и в наши дни.

Техника проведения скульптурного для взрослых

Инновационная техника, созданная косметологом Жоэль Сиокко, является эффективной альтернативой пластической хирургии. Скульптурный представляет собой глубокое прорабатывание мускулатуры, что позволяет улучшить состояние не только внешнего кожного покрова, но и стимулирует процесс естественного омоложения клеток.

Методика основана на сбалансированном сочетании нескольких техник, что не только помогает избавиться от косметичеких дефектов, но и приостановить процесс старения кожи. Включает элементы остеопатической, точечной, тибетской, классической и лимфодренажной практик. Это позволяет укрепить мышечную ткань, скорректировать овал лица и обеспечить комплексный эффект.

Триггерный массаж – противопоказания

Есть случаи, когда с омоложением придется просто повременить, и диагнозы, при которых процедура запрещена. Миофасциальный массаж противопоказания имеет следующие:

  • онкологические патологии;
  • экзема;
  • ломкость капилляров и купероз;
  • атеросклероз сосудов;
  • гипертония тяжелой степени;
  • подозрительные родинки, бородавки и папилломы в месте обработки;
  • нарушения свертываемости крови.

Миофасциальный массаж кожи лица нужно отложить при таких состояниях:

  • рецидив герпеса;
  • пиодермии;
  • воспалительные элементы на эпидермисе;
  • инфекционные заболевания;
  • ссадины и ранки на коже;
  • аллергия;
  • недавно выполненный салонный пилинг или другие агрессивные манипуляции.

Упражнения для овала лица

Ограничений по возрасту для гимнастики на овал лица нет. Их можно делать как в юном возрасте, если наметился второй подбородок, так и в пожилом.

Отложите занятия если у вас:

  • Острое вирусное заболевание;
  • Повышенная температура;
  • Герпес;
  • Травмы шейного отдела позвоночника;
  • Раны на лице;
  • Недавно сделан укол ботокса;
  • Беременность;
  • Тренируйтесь осторожно при старых шейных травмах.

Сохранить и поддержать овал лица помогут упражнения на зону второго подбородка и на шею.

Эффективный массаж лица против морщин (лимфодренаж)

Выполнение лимфодренажного массажа даст вам возможность попрощаться со всеми неприятными возрастными изменениями.

Сначала, чтобы не нанести себе вреда, перед выполнением придется хорошо изучить технику массажа для лица против морщин. Поможет видеоурок, где Маргарита Левченко расскажет о том, как правильно выполнять движения. Видео массажа лица и шеи от морщин можно посмотреть ниже.

Отзывы о процедуре

https://www.youtube.com/watch?v=qj42WSApgS8

Массаж лица наряду с грамотным уходом за кожей — очень эффективная профилактика старения. Существует множество методик и способов его проведения. Опытным путём можно подобрать тот, что даст наилучший результат именно для вас. Если нет уверенности в собственных силах, первые 2–3 раза процедуру лучше провести в салоне, чтобы гарантированно понять методику и в дальнейшем не навредить себе.

Оцените статью
Красивое лицо
Adblock detector