Техники массажа для изменения формы и размера носа

Содержание
  1. Как уменьшить нос в домашних условиях — упражнения и секреты макияжа, чтобы сузить, приподнять кончик, сделать маленьким, изменить нос картошкой
  2. . Альтернативное упражнение на укрепление и формирование мышц крыльев носа
  3. . Упражнение 2 для формирования крыльев носа
  4. 4a. упражнение для сужения носа
  5. Упражнение для укрепления и разглаживания ноздрей
  6. Гимнастика для сужения и уменьшения носа
  7. Гимнастика и другие способы, как уменьшить нос в домашних условиях
  8. Горбатый нос, большая горбинка
  9. Длинный, большой, крупный нос или маленькая горбинка
  10. Если нос картошкой
  11. Если нужно уменьшить размер
  12. Запавшие области меджу носом и щеками
  13. Изменение формы носа при помощи нитей
  14. Как выбрать упражнения для носа
  15. Как изменить форму носа: нехирургическая коррекция и операция
  16. Как исправить кончик, крылья, горбинку носа
  17. Как сделать нос уже и меньше в домашних условиях?
  18. Как уменьшить нос без операции самостоятельно в домашних условиях: топ-3 способа
  19. Как уменьшить нос уколами гормонов?
  20. Как уменьшить нос хирургическим и безоперационным способом
  21. Как эффективно уменьшить большой нос с помощью упражнений
  22. Какие еще проблемы решает безоперационное уменьшение носа, кроме коррекции размера?
  23. Какие упражнения можно сделать
  24. Косметика для изменения размера носа
  25. Курносый, короткий нос
  26. Нормальный нос
  27. Разрез ноздрей асимметричный / большой/ маленький
  28. Современные косметологические способы безоперационно уменьшить нос

Как уменьшить нос в домашних условиях — упражнения и секреты макияжа, чтобы сузить, приподнять кончик, сделать маленьким, изменить нос картошкой

Часто представительницы прекрасного пола проявляют недовольство формой и размером своего носа. Желание сделать его эстетически привлекательным заставляет их на свой страх и риск ложится под нож хирурга.

Это оправданно, если анатомически несовершенная часть лица плохо выполняет свои главные функции. Если с дыханием, обонянием все в порядке, можно попробовать смоделировать красивый нос с помощью нехитрой техники.

. Альтернативное упражнение на укрепление и формирование мышц крыльев носа

Упражнение помогает восстановить запавшие крылья носа. 

Поместите средние пальцы на крылья носа, непосредственно в углубление каждой ноздри. Положите подушечки больших пальцев на ноздри внутри носа. Потяните пальцами ноздри, по направлению наружу. Одновременно, напрягите мышцы крыльев носа, старайтесь вернуть ноздри в обычное положение, преодолевая сопротивление пальцев. Удерживайте напряжение  в течение 6 секунд. Повторите 3-5 раз.

Обратите внимание, что в результате ноздри становятся более крепкими и сформированными.

. Упражнение 2 для формирования крыльев носа

Упражнение восстанавливает запавшие ноздри. 

Разместите указательные пальцы по обеим сторонам носа. Раздувайте  ноздри с помощью мышц выше и ниже ноздрей. Пальцы удерживайте на месте, оказывая сопротивление движению ноздрей.  Вот такая «тяжелая атлетика» для вашего носа способна повлиять на форму носа.

Повторите это упражнение 30 раз,  дважды в день.

Обратите внимание, что в результате ноздри становятся шире.

4a. упражнение для сужения носа

Еще один вариант упражнения для тонкого носа.

Опустите подбородок, откройте рот, положите указательные пальцы на ноздри. Взгляд направьте вверх (это важный момент). В этом положении раздувайте ноздри.

Под пальцами Вы будете чувствовать, как работают, напрягаются крошечные мышцы носа.

Выполняйте упражнение 10 секунд. Сделайте 3 подхода. Когда эти мышцы немного укрепятся Ваш нос будет выглядеть более тонким.

Упражнение для укрепления и разглаживания ноздрей

1. Положите большие пальцы обеих рук в носу. Кончики  пальцев опираются  на нижнюю часть ноздрей. Скользите указательными пальцами от  нижней части ноздрей вверх, к кончику носа. Повторите 10 раз.

2. Положите большие пальцы обеих рук в носу, опираясь на кончик носа. Указательными  пальцами скользите вниз, к основанию ноздрей, начиная от кончика носа.  Повторите 10 раз.

3. Положите средний палец каждой руки в ноздри. Верхнюю губу подверните на зубы. Скользите вокруг ноздрей вверх-вниз. Повторите 10 раз.

Гимнастика для сужения и уменьшения носа

Тренировка подкачивает и подтягивает внутренние мышцы, что зрительно сужает и укорачивает нос. Чтобы укоротить крылья носа не хуже ринопластики нужно:

  • Слегка наклонить голову, опустив подбородок. Открыть рот и вытянуть дудочкой губы. Выдержать в таком положении 5 – 10 секунд.
  • Повторить еще один раз.

На примере этих упражнений можно убедиться в том, как просто убирать дряблость наружных и внутренних мышц этой зоны, приподнимая их до нормального уровня.

Гимнастика и другие способы, как уменьшить нос в домашних условиях

Коррекция формы и даже размера носа – прерогатива не только пластической хирургии. Считается, что в случае некритичной ситуации можно предпринять некоторые меры и без привлечения официальной медицины. Естественно, изменить анатомическое строение «выдающей» части лица не получится, но визуально скрыть недостатки вполне возможно.

Предлагаем ознакомиться  Как выдавить черные точки на носу в домашних условиях — стержнем от ручки, ложкой, спичками, зубной нитью

Горбатый нос, большая горбинка

К сожалению, нос с большим горбом, особенно если горбатость в верхней трети носа, упражнениями не исправить.  Только маленькую горбинку можно замаскировать упражнениями, за счет хорошего тонуса мышц носа и переносицы. Немного уменьшить горбинку, если она состоит из хрящевой ткани поможет упражнение №1.

Специальные приспособления, типа электротренажера-корректора носа, для сглаживания горбатости, использовать нужно со специальными моделирующими лосьонами, которые содержат активные компоненты, проникающие в хрящевую и костную ткань.

Длинный, большой, крупный нос или маленькая горбинка

Если у Вас большой, крупный, длинный нос, нос, искривленный в сторону, маленькая горбинка, то подойдут следующие корректирующие упражнения.

Если нос картошкой

Широкие ноздри носа, приплюснутый кончик не добавляют привлекательности и утонченности в общий образ. Решить эти проблемы, слегка скорректировать ширину и объем «выдающейся» части лица, можно путем регулярного выполнения упражнения в четкой последовательности:

  • принять стандартное исходное положение (описано выше);
  • указательным пальцем поднять нос, уперевшись в его кончик (без приложения усилия);
  • рот после предыдущего «шага» слегка приоткроется, поэтому нужно верхнюю губу прижать к зубам и максимально направить вниз.

Такое упражнение выполняется ежедневно, в сутки нужно сделать в пределах 30 — 40 повторов. Основной нюанс: нужно как можно шире открывать рот при занятиях, потому что именно это обеспечивает глубокую «проработку» мышц. Косметологи утверждают, что такими регулярными занятиями можно сделать нос более «интеллигентным», значительно омолодить, освежить общий вид.

Если нужно уменьшить размер

Эффективную методику коррекции носа самостоятельно разработала Кэрол Мадджио. Гимнастические упражнения делают менее выдающейся проблемную часть лица. Регулярные тренировки опускающей носовой мышцы повышают ее тонус – кончик носа обязательно укоротится, подтянется.

Что нужно делать:

  • принять исходное положение – встать прямо, напрячь мышцы ягодиц и втянуть живот;
  • пальцы одной руки кладутся на переносицу, оказывается медленное, но сильное давление – удобно задействовать большой и указательный;
  • эти же пальцы второй руки одновременно с давлением приподнимают кончик носа, но медленно и без приложения усилий;
  • мизинец второй руки слегка упирается в нижнюю губу и опускает ее вниз.

Все действия выполняются одновременно, нужно ежедневно выполнять по 30 подходов и больше, а каждый такой подход длится 1 минут. То есть все пальцы занимают указанное положение и удерживают его указанное время.

Смотрите видео о коррекции носа с помощью упражнений:

Запавшие области меджу носом и щеками

Весьма популярная в Америке и Европе гимнастика для лица ФлексЭффект (FlexEffect). Автор — Deborah Crowley.

Ее диски раскупаются огромными тиражами, но в России о прессо-массаже и упражнениях для омоложения лица FlexEffect мало кто слышал.

Ниже приводим упражнения для носа из FlexEffect, которые корректируют крылья носа и восстанавливают плавность перехода носа в щеки.

Изменение формы носа при помощи нитей

С использованием специальных косметических нитей удастся исправить дефекты кончика и крыльев органа.

Чтобы уменьшить нос и придать ему желаемую форму, косметолог, используя косметическую тонкую иглу, делает в коже микропроколы, через которые потом протягивает нити.

Волокна придают проблемным зонам желаемые формы и размеры. Уже через два дня после процедуры обработанная зона примет желаемый внешний вид.

Как выбрать упражнения для носа

  • В связи с тем, что упражнений для носа собралось уже достаточно много и все время поступают многочисленными вопросы, мы для удобства систематизировали их в зависимости от имеющейся проблемы.
  • Если Вы не можете самостоятельно определиться с упражнением для носа, начинайте с самого первого, универсального упражнения от Кэрол Мадджио.
  • Ответы на частые вопросы Вы найдете здесь FAQ — Упражнения и корректоры для носа — Вопросы и ответы

Как изменить форму носа: нехирургическая коррекция и операция

Если дефекты форм и размеров органа дыхания выражены несущественно, можно прибегнуть к безоперационному изменению формы. В этом случае применяются щадящие методики, с помощью которых можно достигнуть желаемого результата. Операция назначается в крайних случаях, когда консервативные способы неэффективны или нецелесообразны.

Предлагаем ознакомиться  Банановая маска для омоложения лица. Домашние рецепты

Как исправить кончик, крылья, горбинку носа

Если кончик носа искривлен, то исправить это поможет простейшее упражнение. Для его выполнения нужно взять его пальцами и оттягивать/наклонять в противоположную сторону от имеющегося искривления.

В день упражнение выполняется не менее 40 раз, можно это количество разбить на несколько «подходов», когда каждое оттягивание длится 30 секунд.

Исходное положение стандартное, дыхание осуществляется через рот, оно должно быть глубоким и медленным.

От горбинки избавиться без пластической операции невозможно, но сделать ее менее выраженной вполне реально. Для этого выполняется следующее:

  • большим и указательным пальцем одной руки обхватывают переносицу;
  • оказывают давление – постепенное, но с увеличением усилия.

Результатом станет расслабление мышц лица, нижняя губа слегка оттопыривается вперед и вниз – это будет показателем правильности выполнения упражнения. В момент максимального давления нужно задержать движение на 20 секунд и медленно ослабить «хватку». Таких чередований нужно в день сделать 40 раз, но их можно разделить на равные количества.

В момент максимального давления нужно задержать движение на 20 секунд и медленно ослабить «хватку»

Второе упражнение против выраженности горбинки: кончик носа сдавливается указательным пальцем так, чтобы он приподнялся вверх. 10 секунд фиксации в этом положении и последующее расслабление следует чередовать.

Как сделать нос уже и меньше в домашних условиях?

Правильный макияж – мощное оружие, благодаря которому удастся не только выглядеть привлекательно, но и откорректировать определенные дефекты, в том числе и форму, размеры носа.

Главный недостаток этого способа – достижение только визуального эффекта.

После демакияжа орган обоняния приобретет прежнюю форму, однако с помощью грамотного контурирования получится нарисовать себе любые формы и объемы.

Во время нанесения макияжа важно соблюдать такие правила:

  • Чтобы сузить орган с плоской переносицей, необходимо затенить бока, а на поверхность спинки нанести блик.
  • Для укорочения тени кладутся кончик и крылья, блик нужно положить на спинку, однако до кончика не доводить.
  • Расширить узкий нос можно, полностью осветлив его, благодаря чему удастся добиться визуального объема.
  • Сузить широкий орган обоняния удастся осветлением спинки и кончика, а бока и крылья нужно затенить.
  • Горбинку можно скрыть контуром, остальные части осветляются. Важно тщательно растушевывать декоративную косметику, чтобы коррекция не выглядела грубой, неаккуратной.
  • Убрать выпуклости можно темным тоном, а светлый нанести ровной линией на спинку.

Как уменьшить нос без операции самостоятельно в домашних условиях: топ-3 способа

Все три предложенных способа абсолютно безопасны, доступны не имеют противопоказаний. Чтобы добиться желаемого эффекта, упражнения рекомендуется выполнять регулярно, не пропуская ни одного дня. Если принято корректировать дефекты декоративной косметикой, желательно выбирать качественные средства, гарантирующие стопроцентный результат.

При выборе прически лучше довериться специалисту. Парикмахер  предложит оптимальные варианты, которые помогут визуально скрыть дефекты и отвлечь от них внимание.

Как уменьшить нос уколами гормонов?

Изменение формы носа гормональными инъекциями – популярная безоперационная методика, суть которой заключается в том, что введенные в мягкие ткани гормоносодержащие препараты имеют узконаправленное действие, растворяя лишь отдельные фрагменты.

Главный компонент таких инъекций – стероидный гормон глюкокортизон. Доза и длительность курса терапии для каждого пациента определяется врачом индивидуально.

Все зависит от сложности дефекта и результатов, на которые рассчитывает клиент. Гормональные уколы должны ставиться только под наблюдением врача.

Если самостоятельно увеличить дозировку или продолжить курс инъекций, возрастает риск развития таких осложнений:

  • провалы тканей;
  • образование костных впадин.

Как уменьшить нос хирургическим и безоперационным способом

Неправильная форма носа – распространенное явление, которое наблюдается как у женщин, так и у мужчин.

Если человек недоволен формой и размером своего органа обоняния, он может прибегнуть к косметологическим процедурам, с помощью которых удастся скорректировать недостатки.

Существуют специальные упражнения, направленные на тренировку и укрепление носовых мышц. Регулярное выполнение таких упражнений поможет устранить эстетические дефекты, уменьшить нос или изменить его форму.

Как эффективно уменьшить большой нос с помощью упражнений

Чтобы изменить форму и длину носа в домашних условиях, позаботьтесь о комфортной обстановке и правильном положении тела. Нужно сесть, максимально расслабиться, выровнять спину, подтянуть ягодичные мышцы и живот. Тренировки, рассчитанные на общую коррекцию, включают следующие упражнения для носа:

  • Используя два пальца правой руки, несильно надавить на переносицу. Не отпуская, второй рукой приподнять кончик указательным пальцем другой руки.
  • С помощью мышц лица оттянуть вниз верхнюю губу, почувствовать, как опускается кончик носика. Выдержать одну – две секунды.
    Повторить цикл не меньше 20 раз.
Предлагаем ознакомиться  Такие крутые, но не всегда безопасные филлеры: осложнения, которые могут возникнуть

Гимнастика улучшит тонус мышц, позволит приблизить его к идеалу как можно больше. Эти упражнения на трансформацию проблемной зоны наиболее целесообразно применять при первых признаках возрастных изменений на лице.

Имеются лица с отклонениями от нормы, требующими конкретного подхода. Например, когда необходимо уменьшить широкий нос и сузить ноздри, подтянуть большие крылья носа, не трогая его длину. Благодаря целенаправленным упражнениям уже исправлено много несовершенных носов. Специальные упражнения для уменьшения носа тренируют определенные мышцы лица.

Какие еще проблемы решает безоперационное уменьшение носа, кроме коррекции размера?

С помощью безоперационной коррекции можно убрать горбинку, которая портит внешний вид и считается косметическим дефектом. Однако наполнитель, используемый для коррекции, со временем рассасывается, поэтому к процедуре придется прибегать повторно.

Хорошо поддается безоперационной коррекции плоская или низкая спинка. Процедура позволяет восполнить недостающие объемы и сделать форму органа обоняния аккуратной, естественной.

Пациентам со вздернутым или опущенным кончиком исправить дефект удастся с помощью введения в проблемные участки филлеров. После процедуры кончик опустится или поднимется, смотря какой дефект требовалось исправить.

Какие упражнения можно сделать

Если существует проблема невосприятия собственного носа, а возможности обратиться за помощью к пластическим хирургам нет (либо этот операционный метод категорически не подходит), то можно выполнять различные упражнения. Они были разработаны с учетом анатомических особенностей рассматриваемой части лица и могут выполняется по отдельности либо в комплексе.

Косметика для изменения размера носа

Если чем-то не устраивает размер носа, но недовольство это не критическое, то можно воспользоваться декоративной косметикой. С ее помощью накладывают маскирующий макияж, который визуально решает проблему.

Главным помощником станет тональный крем. Нужно купить три разных вида такого средства, из которых один будет оптимально подходящий по оттенку, два других на тон светлее и темнее. Чтобы получить желаемый результат, нужно запомнить следующее:

  • сделает более выпуклыми, объемными и заметными части лица светлый тон;
  • темные оттенки помогают сделать определенные участки менее «выдающимися» или вовсе незаметными;
  • если требуется сделать нос короче или более миниатюрным (подойдет тем, у кого он имеет форму картошки), то темный тональный крем наносится легкими мазками и нетолстым слоем на основание (переносица), кончик и крылья;
  • если нос «картошка», но его длина устраивает, то крем темного тона наносится только на его ноздри («крылья») и кончик;
  • акцентировать тональным кремом нужно только глаза и губы, все остальные части лица должны быть незаметными, покрыты максимально естественным тоном.

Схема затемнения участков носа в зависимости от формы

Обязательным условием успешной маскировки носа является правильное наложение декоративного косметического средства. Это нужно делать тонким слоем, тщательно растушеванным, граница перехода от темного к более светлому тону должна быть «размытой», незаметной.

Курносый, короткий нос

Упражнения для носа реально помогают слегка уменьшить нос, приподнять кончик. Но для курносого и короткого носа, скорее всего они не подойдут.

Хорошая новость для курносых: с возрастом кончик носа чуть подрастет и опустится сам.

Специальные приспособления, типа электротренажера-корректора носа, для коррекции курносого и короткого носа, использовать нужно со специальными моделирующими лосьонами, которые содержат активные компоненты, проникающие в хрящевую и костную ткань.

Проверено на коротком носике и вогнутом носу, в нужных местах объем хрящевой ткани немного увеличился, носы стали более красиво выглядеть, по крайней мере, так отметили хозяева носов.

Нормальный нос

Для сохранения красивой формы носа делайте упражнение №1 и/или упражнение №5.

Разрез ноздрей асимметричный / большой/ маленький

Упражнения для носа могут улучшить общую форму носа, но заметно не исправят сам разрез ноздрей.

Современные косметологические способы безоперационно уменьшить нос

Современная косметология предлагает пациентам большой арсенал щадящих методик, которые эффективно помогают избавиться от дефектов, не применяя хирургический скальпель. Главные преимущества безоперационных корректирующих способов:

  • минимальный риск развития осложнений;
  • малотравматичность;
  • отсутствие длительного реабилитационного восстановления;
  • доступные цены.
Оцените статью
Красивое лицо
Adblock detector