5 причин отеков. От чего случается застой жидкости

Кое-что о профилактике

Несмотря на то что причины отеков разные и способы борьбы с ними тоже разные, профилактика во многих случаях совпадает:

Больше гуляйте, занимайтесь спортом, ходите пешком – физическая активность поможет «выжать» лишнюю жидкость из организма.

Включите в свой рацион «противо­отечные» продукты: яблоки, творог, чай с лимоном; при пищевой аллергии соблюдайте диету.

Ограничьте потребление соли до 2–5 г в сутки. Пищу лучше солить не во время приготовления, а когда она уже на столе, либо использовать соевый соус. И если здоровым людям рекомендуется выпивать в день 1,5–2 л жидкости, то «сердечникам» и «почечникам» питьевой режим нужно согласовывать с врачом.

Для профилактики варикоза ежедневно делайте упражнение «велосипед» – оно отлично разгоняет кровь. Откажитесь от высоких каблуков. На ночь подкладывайте под ноги небольшой валик или подушку.

Чтобы избежать отеков на лице, спите на спине: сон на животе часто приводит к появлению мешков под глазами.

Что такое отек

Отек (лимфостаз) — это застой лимфы, вызванный нарушением ее оттока и скоплением в тканях межклеточной жидкости. Она может появиться на любом участке тела.

По мнению врачей, отеки становятся внешне заметны, когда задержка жидкости в организме составляет более 5 литров.

Беременность

Очень часто отеки лица и шеи, а также рук и ног (особенно лодыжки и ступни) появляются при беременности. Порой отечность бывает настолько сильной, что становится невозможным надеть кольцо или обувь. Первая помощь заключается в исключении соленого и жирного, сокращении использования соли при приготовлении пищи.

Варикоз

Варикозной болезнью страдает 80% женщин и 30% мужчин. Долгое стояние на ногах, сидячая работа, привычка закидывать ногу на ногу – все это нарушает циркуляцию крови в нижних конечностях, провоцируя расширение вен и отечность.

Симптомы: венозные отеки тоже проявляются вечером – в виде следа от резинки носков или же распространяются на голень и стопу. К отечности присоединяется «синдром тяжелых ног»: они отекают, болят, гудят.

Ваши действия: носите компрессионный трикотаж – он улучшит кровообращение в ногах. Только не покупайте его самостоятельно. Для его правильного подбора надо обратиться к флебологу. Кроме того, существуют специальные мази, уменьшающие проявления варикоза.

Возможные причины отёка лица

Ниже приведены наиболее распространённые причины отёчности лица.

Воспалительные симптомы

При наличии воспаления обычно отекает только половина лица. Та, в которой локализуется воспаленный участок. Часто сильные отеки в области щек и подбородка возникают при проблемах полости рта, к примеру, при стоматите. Также отек десен и в целом щеки может появиться после удаления зуба. Кроме того, причиной может быть отек миндалин, вызванный, к примеру, ангиной. Также односторонний отек лица может появляться при гайморите, при воспалении лимфоузлов.

Гормональные нарушения

https://www.youtube.com/watch?v=KkNZ368y6GI

Гормональный сбой – еще один фактор риска. Например, если щитовидка вырабатывает слишком мало гормонов, в крови накапливаются особые вещества, заставляющие ткани удерживать воду.

Симптомы: «гормональные» отеки чаще всего появляются на ногах. На ощупь они плотные: если нажать, след от пальца не остается. Помимо отечности возникают другие симптомы – прибавка в весе, запоры, редкий пульс, повышенная сонливость.

Ваши действия: без эндокринолога вам не справиться: гормоны – дело тонкое. Поэтому ни о каком самолечении не может идти и речи.

Как устранить отеки

Чтобы снять отек, необходимо наладить постоянный отток межклеточной жидкости.

Это можно сделать с помощью:

  • Лимфодренажного массажа (процедура, которая воздействует на лимфоузлы и позволяет ускорить движение жидкости в организме). Внимание, есть противопоказания!
  • Приемов ЛФК и фейсфитнеса (лимфодренажных упражнений для лица и тела).
  • Тейпирования.

Кинезиотейпы избавят вас от отеков на лице и теле быстро и безболезненно: улучшат отток жидкости из тканей, помогут ей равномерно распределиться по организму. Эффект от тейпа усиливается при движении.

Также за счет тейпирования:

  • улучшится тонус и эластичность мягких тканей;
  • уменьшатся возрастные изменения кожи: мимические морщины, мешки и темные круги под глазами.

Как накладывать тейп при отеках:

  1. Якорь без натяжения наклеивается в проекции области крупных лимфатических сосудов. На лице распространённой аппликацией является осьминожка с якорем в проекции околоушных лимфатических узлов.
  2. Тонкие лучи кинезиотейпа накладываются веерообразно без натяжения по ходу основных лимфатических сосудов. Аналогичная манипуляция проделывается и со второй половиной лица.
  3. Чтобы активировать тейп, нужно слегка потереть его по всей протяженности.
  4. Для лучшего эффекта рекомендуется также приклеить веерообразный тейп с якорем в проекции надключичных лимфоузлов. Его лучи направить к надчелюстным и околоушным крупным лимфатическим сплетениям.
  5. Носить кинезиотейпы, наклеенные по лимфодренажной методике, следует от 30 минут до 12 часов.
Предлагаем ознакомиться  Аллергическое раздражение кожи – как убрать?

Если перечисленные процедуры не помогли вам снять отеки, обратитесь к врачу. Возможно, причиной лимфостаза в вашем организме является серьезное заболевание.

Когда следует обратиться к врачу?

С врачом необходимо встретиться, если отёк лица не исчезает через несколько дней, а также в тех случаях, когда данная проблема сопровождается другими симптомами, например болью, покраснением или зудом.

Неотложную медицинскую помощь следует вызвать, если у человека наблюдаются симптомы анафилактического шока, а также в тех случаях, когда он попал под воздействие опасных аллергенов или был укушен ядовитым насекомым.

Косметические и спа-процедуры против отечности лица

Если требуется быстро и радикально устранить физиологические или возрастные отеки под глазами и на лице, всегда можно обратиться в косметологические кабинеты и спа-салоны. Сегодня предлагается ряд эффективных процедур с использованием различной аппаратуры и косметических средств для борьбы с любыми дефектами внешности. Что может сделать косметолог при отсутствии противопоказаний и платежеспособности клиента:

  • Дарсонвализация. Очищенная кожа обрабатывается высокочастотными токами. В результате активируется лимфодренаж, устраняются застойные явления, ткани насыщаются кислородом, выглядят здоровыми и подтянутыми.
  • Миолифтинг. Помогает в том случае, если одутловатость лица вызвана провисанием мышечных тканей после травмы, хирургического вмешательства или в силу возрастных изменений. На кожу и мускулатуру воздействуют дозированными разрядами тока, что приводит ткани в тонус и улучшает их питание.
  • Мезотерапия. Этот метод заключается во введении подкожно специальных растворов, стимулирующих обменные процессы и насыщающих ткани кислородом и микроэлементами. Сразу же после процедуры отек может усиливаться. Это естественная реакция тканей на уколы. Но спустя несколько дней после полного восстановления контур лица и глаз подтягивается, отеки уходят, кожа становится упругой, эластичной, красивого ровного цвета.

Все процедуры имеют противопоказания и должны выполняться только квалифицированным опытным мастером. После процедур в спа-салоне следует обязательно выполнять все рекомендации специалиста, чтобы максимально снизить вероятность побочных эффектов и получить ожидаемый результат.

Отек после употребления алкоголя

Если накануне вечером вы употребляли спиртные напитки, особенно пиво с солеными орешками, чипсами и копченостями, отек на утро появится практически гарантированно. Чтобы уменьшить его проявления, сделайте 10-минутный холодный компресс, приложив на лицо полотенце, смоченное в холодной воде или прохладном травяном настое. Хорошую помощь окажет контрастное умывание лица или контрастный душ.

Отек при остеохондрозе

Если отекают преимущественно щеки и веки, и этому сопутствует ощущение, что голова наполнена жидкостью, то, возможно, причина – это остеохондроз шейного отдела позвоночника. Состояние может усугубляться падением зрения и ухудшением слуха.

Отеки на лице, в чем проблема?

Одной из очевидных причин отеков на лице являются болезни внутренних органов:

  • сердце работает со сбоями, которые сопровождает одышка;
  • неправильная циркуляция крови, сосудистые нарушения (нездоровый цвет лица);
  • сильный отек лица вызывают проблемы в почках. Они не справляются со своими функциями выведения лишней воды, которая локализуется вокруг глаз;
  • заболевания печени;
  • сбои в эндокринной системе, в щитовидной железе, в обмене веществ;
  • нехватка в организме необходимых витаминов (особо группы В);
  • воздействие инфекций, флюс, ячмень, воспаление глаза, избыток жировой ткани, давление выше нормы и др.

Образ жизни также может быть ответом на вопрос – почему отекает лицо. Сюда можно отнести:

  • беременность;
  • недостаточно выпивается жидкости или ее передозировка;
  • жаркая погода;
  • отекает лицо по утрам после плача перед сном, недостаточного, неполноценного сна, бессонницы, переедания на ночь;
  • хроническое переутомление;
  • прием в больших количествах алкоголя.

Отеки при неправильном образе жизни

Плохое отношение к здоровью (неправильный образ жизни) также влияет на состояние кожи лица. Утренние мешки в области глаз, головные боли – это результат вечеринки с употреблением алкоголя, вредных продуктов, запиваемых большим количеством жидкости. Вот она то, как раз и задерживается в тканях и проявляется отеками на лице.

Проанализировав причины и выяснив фактор, который провоцирует отеки на лице, можно принимать меры для их скорейшего устранения.

Отеки, связанные с оперативным вмешательством

После операций отеки неизбежны, особенно если речь идет об операциях на лице (ринопластика, септопластика, блефаропластика и другие). В реабилитационный период после операции это нормальное явление, которое исчезает, спустя несколько недель, в зависимости от типа, масштаба и сложности операции, а также от возраста пациента.

Предлагаем ознакомиться  Уход за кожей после чистки лица: что можно и что нельзя делать для восстановления тканей

Специальное лечение отека в данном случае не требуется, однако помочь организму быстрее восстановиться не будет лишним. Специалисты не рекомендуют находиться в период реабилитации на солнце, употреблять чай и кофе. Категорически запрещается употребление спиртного и использование косметики. Также не следует наклоняться вниз головой, чтобы не провоцировать приток жидкости к голове. Постарайтесь больше отдыхать и, по возможности, соблюдать постельный режим.

Отеки: симптоматика и лечение

Как мы видим, причины отеков на лице крайне разнообразны. Соответственно, и избавляться от них также следует по-разному. В одном случае следует лишь немного скорректировать свой рацион, а в другом будет необходимо комплексное лечение.

Почечные отеки

При нарушениях работы почек преимущественно отекают лицо и веки, особенно нижние. В этом случае отечность наблюдается именно сразу после сна. Отекшие участки достаточно мягкие и водянистые. Кожа приобретает бронзовато-лимонный оттенок. При почечных отеках отекает не только лицо, но и живот, грудь, руки и ноги, из-за чего происходит общее увеличение массы тела.

Почечный отек

Почечный отек лица заметен по бледной, мягкой и рыхлой коже. Появившись утром, к вечеру он может пропасть. Сама припухлость – это теплая, мягкая и подвижная кожа, на которой после нажатия пальцем, остается след. Такой вид отеков может быть следствием:

  • нарушений функций почек;
  • отравление организма токсическими веществами;
  • воспаление почек;
  • нарушений белкового обмена и пр.

Если они присутствуют, нарушается водный баланс в организме и правильное выведение ее избытка. Это становится заметно по набуханию тканей под глазами (самое частое явление), на губах, щеках, кистях рук, на стопах. Правильное лечение отеков на лице из-за плохой работы почек может прописать только специалист.

Преэклампсия

Преэклампсия — медицинское состояние, которое развивается у женщин во время вынашивания ребёнка и требует экстренного лечения. К числу его ранних признаков относятся увеличенное кровяное давление и повышенный уровень белка в моче. Преэклампсия может вызывать опасные осложнения — высокое кровяное давление, повреждение почек и печени, эпилептические припадки.

К симптомам преэклампсии относится следующее:

  • боль в животе;
  • постоянная головная боль;
  • внезапный набор веса;
  • отёчность лица и рук;
  • зрительные нарушения.

Для избавления от преэклампсии врачи могут порекомендовать ранние роды. Однако выбор лечения зависит от срока беременности и степени тяжести заболевания.

Если данное состояние развивается раньше 37 недели беременности, врач может порекомендовать наблюдение за состоянием пациентки со стороны медицинского персонала и приём препаратов для снижения кровяного давления и предотвращения эпилептических припадков.

Причины лимфостаза на лице и теле

Выделяют две группы основных причин застоя лимфы.

1. Медицинские. Отеки могут быть вызваны такими заболеваниями, как:

  • гипертония;
  • сахарный диабет,
  • аллергии (на лекарства, продукты питания, укусы насекомых, бытовую химию);
  • гормональные нарушения (сюда относятся и заболевания щитовидной железы);
  • патологии печени;
  • сердечная и почечная недостаточность.

2. Немедицинские. Застой лимфы происходит вследствие:

  • малоподвижного образа жизни;
  • неправильного питания (когда человек употребляет много сладкой, соленой пищи и мало клетчатки);
  • нарушения осанки;
  • нарушения режима дня — периодов сна и бодрствования (привычка поздно ложится спать или поздно вставать;
  • неправильной позы во время сна (на животе, лицом в подушку);
  • избыточного веса;
  • ношения тесной одежды и обуви;
  • дефицита в организме витаминов группы В;
  • предменструального синдрома
  • солнечных ожогов
  • стресса
  • беременности и токсикоза.

Если ваше лицо постоянно отекает, возможно у вас:

  • “гаджетовая” шея;
  • перенапряжена грудинно-ключично-сосцевидная мышца или мышцы задней поверхности шеи;
  • скрытое воспаление в организме;
  • недостаток воды из-за нарушенного питьевого режима;
  • перебор с инъекционной косметологией, вещества которой перекрывают кровеносные сосуды, нарушая их проходимость;
  • хронический недосып.

А теперь поговорим о том, как распознать отек.

Причины отечности лица

Причины отека лица можно разделить на два типа: связанные с неправильным образом жизни и с нарушениями в работе внутренних органов. Рассмотрим их подробнее.

Какие нарушения в работе организма могут приводить к отечности лица:

  • нарушения обмена веществ, причиной которого являются сбои в работе эндокринной системы;
  • нарушения нормальной работы сердца и всей системы кровообращения, почек, печени;
  • остеохондроз шейного отдела позвоночника;
  • аллергическая реакция;
  • реакция на переливание крови;
  • повышенное артериальное давление;
  • наличие новообразований, локализующихся в челюстно-лицевой области;
  • ожирение;
  • наличие ран, ушибов и иных травм мягких тканей;
  • инфекционные процессы: ячмень, свинка, конъюнктивит, зубной абсцесс и др.
Предлагаем ознакомиться  Значение морщин на лице — научный подход

Некоторые особенности образа жизни, которые могут стать причиной отечности:

  • Неправильное питание. Это основная причина из данного списка. При этом отек лица может возникать как от обилия острой и жирной пищи, так и, наоборот, из-за соблюдения строгой диеты.
  • Нехватка витаминов и микроэлементов.
  • Переутомление, недостаточность времени отдыха, неполноценный сон.
  • Чрезмерная инсоляция. После длительного пребывания на солнце на пике его активности могут отекать лицо и глаза, а также лоб.
  • Употребление больших доз алкоголя накануне вечером, а также систематическое употребление спиртных напитков.
  • Курение большого количества сигарет.
  • Если вы плакали накануне вечером, на утро глаза могут быть припухшими.
  • Нехватка или, наоборот, избыточное потребление жидкости, особенно непосредственно перед сном.
  • Беременность. В этот период жизни женщины наблюдается отечность всего тела, а особенно – ног и лица.

Отеки ног, рук и лица – частое явление при беременности

Проблемы с почками

При нарушении работы почек в организме задерживается вода и соль, что приводит к отекам. Кроме того, при некоторых почечных заболеваниях уменьшается количество белка в крови (он выводится с мочой), что тоже вызывает отечность.

Симптомы: почечные отеки появляются утром. Как правило, на лице. Мешки под глазами и опухшие веки – это «привет» от почек. Во второй половине дня отечность уменьшается или исчезает.

Ваши действия: не стоит литрами пить мочегонные чаи – вместе с водой из организма уходят ценные микро- и макроэлементы. Не занимайтесь самолечением, пройдите обследование у уролога.

Сердечные отеки

Если отек лица наблюдается преимущественно по вечерам, то, скорее всего, речь идет именно об этом типе отека. В этом случае отекают не только глаза и область скул, а все лицо выглядит отечным, обрюзгшим, овал лица словно «плывет», припухлости достаточно плотные на ощупь. Вторичные симптомы – это увеличение печени, одышка, синюшность кожных покровов.

Сердечный отек

Отеки на лице могут указывать о проблемах с сердцем, к которым потом присоединяются частое сердцебиение, присутствие большого количества подкожного жира, нехватка воздуха при дыхании, увеличение печени. С такими симптомами необходимо обращаться к доктору.

Отечность сердечная заметно отличается от почечной: припухлая кожа холодная, плотная, бледно-голубого цвета. Ноги опухают первые, потом лицо. Наутро отек не исчезает. Избавиться от него можно отварами из лекарственных трав – хвоща, любистка.

Симптомы отеков на лице и теле

Отеки по месту локализации бывают двух видов:

  1. Внешние: заметны невооруженным глазом на ногах, руках, лице, видна общая пастозность.
  2. Внутренние: отекают органы. Выявить такие отеки можно только по определенным симптомам и диагностике.

Видимый отек распознать просто. В месте застоя лимфы кожа сухая, бледная, иногда блестящая. При надавливании на отек пальцем, на коже остается небольшая ямка.

Если у вас явный отек конечностей, вы точно его заметите. Обувь становится тесной, появляется ощущение, что она вам мала. То же самое происходит и с руками: кисти опухают, кольца начинают сдавливать пальцы, вокруг них появляются складки кожи.

Если отекает лицо, оно становится одутловатым и словно “заплывает”. Видны припухлость век и мешки под глазами.

Также к симптомам застоя лимфы относятся:

  • целлюлит;
  • хронические синуситы;
  • частые простудные заболевания;
  • точечные высыпания и воспаления на коже, особенно в месте локализации лимфоузлов (на лице они обычно появляются на лбу, височной впадине, подбородоке, около ушей);
  • чувство постоянной усталости.

Чем опасен лимфостаз

Помните, что сам по себе отек — это не заболевание, а лишь симптом того, что в организме что-то не так. Задержка жидкости в тканях не является нормой.

При лимфостазе до 83% вредных веществ скапливается в межклеточном пространстве. Загрязняется лимфатическое русло, развивается лимфотоксикоз. Из-за этого повышается нагрузка на органы выведения и детоксикации: печень, кишечник, почки.

Скопившиеся в лимфе токсины выводятся из тела через дополнительные пути — слизистые покровы и кожу. Отсюда может появиться угревая сыпь, покраснения, сухость кожи, ухудшиться цвет лица.

Также при застое лимфы:

  • замедляются и нарушаются обменные процессы в организме, что способствует кислородному голоданию клеток и преждевременному старению вен, сосудов, окружающих тканей;
  • ослабляется иммунная система;
  • возрастает риск интоксикации.

Застой лимфы вызывает хроническую отечность, гипоксию тканей, нарушение водно-электролитного баланса и метаболических процессов, дистрофические и склеротические изменения.

Оцените статью
Красивое лицо
Adblock detector